Fenugrec : On en a besoin pour les fêtes

fenugrec

Si vous êtes de ceux qui souffrent de troubles digestifs lors des fêtes, le fenugrec est ce qu'il vous faut. Il s'agit d'un très vieux remède, utilisé autrefois par d’anciennes civilisations, égyptiennes par exemple. Ses usages médicinaux ont été malheureusement oubliés au fil des temps. Découvrez dans les lignes suivantes, comment cette plante médicinale peut nous ...

BCAA : Bonnes raisons d’en prendre

BCAA

Les sites d'information sur internet ont des idées fort divergentes concernant l'effet des BCAA sur l'organisme. Certains soulignent leur capacité à favoriser la perte de poids, d'autres avancent le contraire. Ce guide a été établi afin de répondre aux questions que nous nous sommes toujours posées. En réalité, les BCAA ne sont pas uniquement réservés ...

Probiotiques, pour prévenir l’obésité

probiotiques

Ces dernières années, un grand nombre d'études scientifiques s'est centré sur l'effet des probiotiques sur le poids corporel. Ces micro-organismes vivants, utilisés en complément alimentaire, seraient capables de prévenir l'obésité d'après ces publications. Nous allons en parler davantage dans ce billet. Probiotiques vs prébiotiques Les probiotiques, comme les prébiotiques, sont bénéfiques pour la santé de nos intestins. ...

Glutamine dans la perte de poids

glutamine

Prendre des suppléments de glutamine est essentiel pour récupérer rapidement après un effort physique important. C’est un excellent allié pendant les programmes minceurs, si nous faisons régulièrement du sport. Depuis peu, on entend parler de sa faculté de favoriser la perte de poids. Découvrez de quelle manière cet acide aminé peut nous aider à maigrir ...

Avis sur les produits minceur MegaGear

MegaGear

La marque MegaGear n’est plus à présenter aux amateurs de fitness, sportifs de haut niveau, et athlètes bodybuilders professionnels. Celle-ci est célèbre pour ses suppléments alimentaires à effet anabolisant. Pour les non-initiés, il s’agit de produits qui sont capables de stimuler l’anabolisme. Dans des termes plus clairs, ils favorisent la prise et l’accroissement musculaire. Si malgré ...

Régime Croq’Kilos

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Perdre au moins 2,5 kg en un mois sans aucune contrainte, ni pratiquer des exercices physiques intenses qui nous fatiguent avec le programme minceur Croq'Kilos. Est-ce possible ? De nombreuses femmes l'ont adopté et réussi à retrouver leur poids idéal, alors pourquoi pas vous. Mais de quoi s'agit-il réellement ? Et comment profiter de tous ...

Déficits caloriques et perte de poids

Article invité de Sacha Parent Perdre le poids n'a jamais été simple. En introduction voici un petit exemple: cette femme avait l'habitude de manger 1300 calories. Elle brûlait probablement environ 400 calories au gymnase. Ce qui ne lui laissait que 900 calories pour alimenter ses processus corporels et ses mouvements généraux. Selon notre calculatrice, ses calories sédentaires ...

Sucre : Ce qu’en pensent les scientifiques

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Dans le dossier intitulé « Apprendre à connaitre le type de sucre à consommer », nous avons vu les différents types de sucre que nous pouvons ingérer au quotidien à partir des aliments que nous consommons. Juste pour rappel, il y a les sucres simples, les sucres complexes et les édulcorants, naturellement présents dans nos ...

Brûleurs de graisse : On essaie ou pas ?

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Face à la multiplication des produits minceurs sur le marché, nous devenons sceptiques quant à leur efficacité ; en particulier en ce qui concerne l'action des gammes de brûleur de graisse. Sur le blog Maigrir, nous avons déjà vu pas mal de produits naturels à effet brûle-graisse. Mais qu'en est-il des compléments alimentaires en gélules ...

Shirataki : Des idées de recette

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Shirataki ? Quel est donc ce nom étrange à incorporer dans nos recettes minceurs ? Ce n'est autre que la fameuse nouille de konjac à zéro calories, qui nous permet de faire plaisir à nos papilles sans prendre un seul kilo. Nous en avons une fois parlé dans le dossier « Konjac dans les assiettes ...

Produits laitiers et régime

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Indispensables pour maintenir une excellente forme et rester en bonne santé grâce à leurs fortes valeurs nutritives. Les produits laitiers ont également une mauvaise réputation : celle de favoriser la prise de poids. La raison en est simple, ces derniers sont riches en matières grasses. Il est connu que leur consommation favorise non seulement la ...

Piperine, la molécule qui bloque les gènes d’obésité

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Découverte il y a environ deux siècles, la piperine revient en force depuis quelques temps. Cette molécule, connue scientifiquement capable d'éliminer les cellules graisseuses les plus tenaces, fait de plus en plus d'adeptes. Des suppléments alimentaires à base de celle-ci circulent sur le marché et apparemment une seule boite suffit pour se débarrasser durablement de ...