Bouger, faire des exercices physiques, pratiquer du sport et adopter un régime alimentaire équilibré sont sans conteste les meilleurs moyens pour perdre ses kilos en trop, et déloger les vilaines cellulites. Certains programmes d'exercice peuvent, cependant, ne pas convenir à votre capacité physique, en particulier s'ils sont trop intenses alors que vous n'avez pas eu ...
Apprécié en cuisine pour rehausser le goût de nos plats grâce à sa saveur piquante et son odeur particulière, l'ail est aussi un allié santé aux multiples bienfaits thérapeutiques. Sa prise est surtout conseillée lors d'une hypertension artérielle, mais c'est aussi un super hypolipidémiant. Autrement dit, nous pouvons l'utiliser pour combattre les mauvais cholestérols. Découvrons ...
Avec les fêtes et tous les bons petits plats, la consommation de calories en trop était presque inévitable. Voici quelques conseils qui pourraient servir pour vite se rattraper et éviter de reprendre les kilos tant redoutés. Éviter les excès de calories pendant un certains temps Les calories consommées se sont assurément accrues avec les repas copieux, les ...
Associer un régime équilibré à quelques séances de fitness par semaine est l'idéal pour maigrir efficacement. Pas besoin de vous tuer à des heures de sport tous les jours, une pratique régulière et assidue suffit. Bienfaits du fitness Tout comme les autres activités physiques, le fitness est excellent pour la santé. Des exercices de cardio-training réguliers, entre ...
Le curcuma doit ses nombreuses qualités à son élément principal, la curcumine. Cet élément actif, contenu à plus de 80% dans cette plante aurait, en plus de ses nombreux bienfaits sur la santé, des effets sur la perte de poids. Alors pourquoi s'en priver ! Curcumine et ses bienfaits Nombreux sont les avantages apportés par la curcumine. ...
Si vous cherchez un régime pour maigrir sainement, pourquoi ne pas opter pour le régime citron ? Cet agrume, longtemps connu pour ses vertus dynamisante et antibactérienne, s'avère aussi être efficace comme allié minceur et pour une cure de détox. Bienfaits du citron Longtemps connu pour ses propriétés thérapeutiques, le citron était utilisé depuis des siècles pour ...
Besoin d'un coup de pouce pour perdre quelques kilos en trop ? Le Raspberry Ketone Plus pourrait être le produit qu'il vous faut pour maigrir de la façon la plus naturelle et la plus efficace. Le Raspberry Ketone Plus Fabriqué à Kent, en Angleterre, par l'entreprise Evolution Slimming, le Raspberry Ketone Plus compte aujourd'hui parmi les brûle-graisses ...
Qualifiées de super-aliment grâce à leur haute concentration en nutriments et leurs nombreuses vertus sur la santé, les graines de chia peuvent être votre nouvel allié pendant les régimes amaigrissants. Pris au quotidien avec d'autres nourritures, ce complément alimentaire est capable non seulement de favoriser votre perte de poids, mais en plus vous aider à ...
Le café vert ou le green coffee est reconnu par les scientifiques comme étant un excellent allié pour maigrir, grâce à ses effets brûle-graisse, diurétique et antioxydant. Les expériences réalisées sur ce produit sont innombrables, et chacune d'elles n'a donné que des conclusions positives. La seule manière de le consommer et de profiter de ses ...
Anciennement employé dans la fabrication de la célèbre boisson Coca-Cola, le kola est une plante médicinale reconnue dans l'univers du régime et de la perte de poids, comme diurétique et tonique musculaire. Sa prise durant les programmes amaigrissants aiderait à favoriser l'élimination des kilos superflus. Investir dans des compléments alimentaires à base de kola serait ...
Le garcinia cambogia figure parmi les plantes à effet brûle-graisses les plus efficaces, en matière de perte de poids. On a déjà eu l'occasion de voir ses différents bienfaits sur l'organisme et les différentes manières de l'utiliser dans l'article intitulé « maigrir sans régime avec la garcinia cambogia ». Comme nous l'avons vu, la meilleure ...
Depuis près d'une dizaine d'années déjà, nous voyons circuler sur le marché des patchs minceurs capables de favoriser la perte de poids. Chaque marque essaie de vanter ses produits, comme étant la solution miracle pour maigrir sans effort. La question que posent les consommatrices est que, ces petits carrés d'adhésif sont-ils vraiment efficaces. La réponse ...
Les sportifs et les culturistes savent très bien l'importance de prendre des protéines en complément à leur alimentation pour développer et bien entretenir leur musculature. Ces professionnels connaissent également bien pour quel produit opter, à quelle dose et à quelle fréquence en prendre. Normalement, les protéines que doit absorber l'organisme quotidiennement ne doivent pas dépasser ...
Complément alimentaire célèbre pour son effet coupe-faim, le konjac s'invite depuis peu dans nos assiettes en tant qu'ingrédient principal à nos entrées et plats de résistance. Si initialement, ce rhizome a été uniquement utilisé à titre de légumes dans ses pays d'origine, aujourd'hui il est disponible sous différents formats, farine, poudre, gélules, etc. Le konjac ...
La plupart des plantes, en accompagnement d'un régime, présentent des vertus minceurs, mais certaines se montrent toutefois plus efficaces. Dans ce billet, je vais vous parler du fenouil, une plante-légume à la propriété amaigrissante indéniable, utilisée depuis des millénaires en complément aux aliments pour booster la perte de poids. Bien évidemment, il ne faut pas ...
Répondant également aux noms de Lait de Notre-Dame, Chardon de Notre-Dame, artichaut sauvage ou encore chardon argenté, le chardon-marie est un remède mondialement reconnu dans le traitement des divers troubles hépatiques. Dans certains pays européens, comme l'Allemagne par exemple, c'est la première solution prescrite en cas de problème touchant cet organe et lors d'une intoxication. ...
La nature nous offre toute une multitude de produits sains qui peuvent nous aider à maigrir et à maintenir une excellente santé, alors autant les utiliser au lieu de nous tourner vers des produits chimiques qui causent souvent des effets secondaires. Ici, nous allons parler du miel et de ses propriétés minceurs. Eh oui, vous ...
Pourquoi est-il essentiel de parler d'oméga-3 en matière de perte de poids ? La raison en est simple, cet acide gras essentiel indispensable à la vie est capable de réguler divers processus biologiques au sein de notre organisme, dont le métabolisme, mais également le poids et le taux de cholestérol. Ceci s'explique par son pouvoir ...
La prise d'un complément alimentaire pendant les régimes n'est pas obligatoire, mais toutefois indiquée pour éviter les carences nutritionnelles. Comme nous prônons toujours le naturel sur le blog Maigrir, je vais vous présenter une autre plante aux vertus impressionnantes qui pourra vous aider à atteindre facilement vos objectifs de perte de poids. Il s'agit du ...
La diète aux protéines est un des régimes amaigrissants qui permettent de brûler les graisses rapidement dès la première semaine. La perte de poids est palpable, la sensation de faim est contrôlée, et il n'y a aucun risque de perdre des muscles à la place des graisses. Par ailleurs, votre motivation est renforcée grâce à ...