Les meilleures sources d’oméga-3

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Pourquoi est-il essentiel de parler d'oméga-3 en matière de perte de poids ? La raison en est simple, cet acide gras essentiel indispensable à la vie est capable de réguler divers processus biologiques au sein de notre organisme, dont le métabolisme, mais également le poids et le taux de cholestérol. Ceci s'explique par son pouvoir ...

Moringa, une aide précieuse pendant les régimes

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La prise d'un complément alimentaire pendant les régimes n'est pas obligatoire, mais toutefois indiquée pour éviter les carences nutritionnelles. Comme nous prônons toujours le naturel sur le blog Maigrir, je vais vous présenter une autre plante aux vertus impressionnantes qui pourra vous aider à atteindre facilement vos objectifs de perte de poids. Il s'agit du ...

Les 10 meilleures sources de protéines végétales

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La diète aux protéines est un des régimes amaigrissants qui permettent de brûler les graisses rapidement dès la première semaine. La perte de poids est palpable, la sensation de faim est contrôlée, et il n'y a aucun risque de perdre des muscles à la place des graisses. Par ailleurs, votre motivation est renforcée grâce à ...

Faire du sport intense : De la spiruline dans les assiettes !

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La prise de protéines en complément alimentaire est très indiquée pendant les périodes d’entrainement intensives, afin de maintenir la résistance du corps, et récupérer rapidement de la fatigue physique. La consommation de viande peut aider, mais celle-ci apporte toutefois trop de matières grasses et de calories. Ce qui ne nous aide pas beaucoup durant les ...

Apprendre à connaitre le type de sucre à consommer

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Le sucre n'a pas une très bonne réputation, en particulier dans le domaine de la perte de poids et celui de la santé. On l'accuse entre autres d'être la première cause de l'obésité et du diabète. Comme on le connait, cependant, cet exhausteur de goût se glisse dans divers aliments, parfois même de manière imperceptible. ...

Régime amaigrissant et sport : Les erreurs à éviter !

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Adopter un régime amaigrissant et faire du sport pour le compléter sont sans aucun doute le meilleur moyen de brûler les calories en trop et de perdre du poids rapidement. Il faut cependant faire attention, car certains gestes que nous pensons être innocents, peuvent nous causer plus de problèmes que nous le croyons. Découvrez donc ...

4 idées de recette à base de légumes pour enfant

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Faire manger des légumes aux enfants est une tâche tellement ardue pour les parents. Habitués aux bouffes rapides, fast-foods et plats aux goûts relevés par de copieuses sauces servis auprès des différents espaces de restauration, nos petits ne trouvent plus aucun plaisir à consommer ces aliments sains. Les produits de la nature, apprêtés simplement, les ...

L’abdominoplastie, pour retrouver rapidement son ventre plat et ferme

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Arborer un ventre flasque peut être un véritable handicap, surtout quand on a envie d'aller à la plage et porter des maillots de bains ou des tenues légères sous le soleil. Malheureusement, pour de multiples raisons, telles que les effets yo-yo des régimes amaigrissants, l'âge ou encore la grossesse, les muscles de l'abdomen perdent leur ...