
Quand on pense abdos, on imagine souvent un ventre plat et dessiné, symbole de forme et de tonicité. Pourtant, malgré des efforts pour perdre du poids, la graisse abdominale reste parfois tenace. Heureusement, certains exercices ciblés permettent de la déloger tout en renforçant la sangle abdominale. Voici cinq mouvements efficaces à faire chez vous régulièrement ...