Qui ne rêve pas d’avoir des fesses fermes et joliment rebondies ? Que les vôtres soient petites ou plus imposantes à vos yeux, il est tout à fait possible de les remodeler. Inutile de recourir à la chirurgie esthétique ou aux crèmes dotées d’ingrédients chimiques. Je vous livre des conseils simples et naturels, pour les ...
Souvent proposé dans des boissons énergétiques, la taurine a la mauvaise réputation d’occasionner des migraines, des tremblements, des convulsions, voire une forte accélération du rythme cardiaque. Pourtant, ce dérivé d'acide aminé soufré, non seulement, assure un rôle des plus importants dans le bon fonctionnement des différents organes, mais en plus offre de nombreux bienfaits pour ...
On a souvent tendance à beaucoup saler nos plats pour leur apporter davantage de saveur. Cette habitude peut être pourtant néfaste tant pour notre santé, le sel étant un facteur augmentant le risque d’accident cardio-vasculaire ; que pour notre poids, car il provoque une rétention d’eau au niveau des tissus. En adoptant ces astuces, vous ...
Perdre du poids sans suivre des régimes restrictifs, empêchant de consommer ses petits plats favoris, est le rêve de tous ceux qui veulent maigrir. A première vue, cela a à l’air impossible, mais pourtant tout à fait réalisable grâce à la prise de certains compléments alimentaires aux effets coupe-faim et brûle-graisse comme la Garcinia Cambogia, ...
Le premier conseil, parmi les cinq proposés par la bonne Vieille méthode, corps neuf de Steve Holman, pour ralentir le processus du vieillissement et avoir le corps idéal est d’oublier les régimes faibles en gras. C’est une technique impressionnante et difficile à croire, n’est-ce-pas ? Mais pourtant, c’est exactement ce dont nous avons besoin pour ...
Il n’y a qu’une seule raison qui explique pourquoi on a toujours faim juste quelques temps après la digestion : le repas n’a pas été ni complet, ni consistant. Dans ce guide sur la nutrition, découvrez 5 idées de recette qui vous aideront à ne plus avoir un petit creux et éviter les grignotages. Ces ...
Ce ne sont pas uniquement les mauvaises habitudes alimentaires qui favorisent la prise de poids. Les émotions y sont également pour quelque chose. Apprenez à travers ce guide les caractéristiques particulières des kilos émotionnels, et découvrez comment en finir avec. De quelle manière peut-on grossir avec les émotions ? De nombreux spécialistes, dont le docteur Stéphane Clerget, ...
Équipement idéal pour perdre du poids, le vélo, d’appartement ou d’extérieur présente de nombreux avantages pour la santé. Voici trois solutions pour maigrir efficacement en pratiquant ce sport. Le vélo d’appartement, une solution à long terme Appareil de cardio-training par excellence, le vélo d’appartement permet de régler l’intensité de son effort dans les meilleures conditions. Il s’agit ...
De nos jours, la consommation de sodas fait pratiquement partie des habitudes alimentaires de bon nombre de personnes, en particulier des occidentaux. Cependant, ces boissons sont loin d’être hygiéniques et peuvent même être dangereuses pour la santé. Découvrez dans ce qui suit les effets néfastes que peut induire la prise du soda sur l’organisme. Les sodas ...
La chrononutrition a été mise en place par le Dr Delabos en 1986 suite à divers échecs qu’il a lui-même subis avec des régimes minceurs traditionnels. En s’appuyant sur ses observations sur le règne animal, le chercheur a conclu qu’un régime minceur réussirait si l’heure de la consommation de chaque type d’aliments prend en compte ...
Le premier traitement par mésothérapie remonte au début des années 1950. Si son but initial était de traiter localement les douleurs musculaires ou articulaires par des injections, aujourd’hui cette technique fait partie intégrante de la médecine esthétique. La mésothérapie figure même parmi les traitements dits anti-âge pour traiter les cellulites et réduire les peaux d’orange. Principes ...
Chercher à réduire ses kilos en trop ne demande pas toujours de suivre un régime minceur drastique et de s’imposer des exercices physiques rigoureux. Quelques astuces simples et faciles à appliquer peuvent très bien contribuer à la perte de poids et ce, de façon très efficace. Les spécialistes en nutrition et coaches en perte de ...
Un régime a rapidement conquis les hollywoodiennes qui voulaient perdre leurs excès de kilos. Au lieu de miser sur les fruits et les légumes habituels, elles auraient opté cette fois-ci pour des champignons comme base de leur diète. On aime bien les stars, mais devrait-on aussi apprécier leur régime champignon ? Principes du régime champignon Le principe ...
La pratique de sport est un point clé dans tout objectif de perte de poids. En effet, une simple restriction d’ordre alimentaire peut ne pas suffire pour éliminer les amas graisseux tenaces, stockés au niveau de certaines parties du corps. Il faut toutefois savoir que pratiqué abusivement, le sport n’est pas sans effet néfaste sur ...
Si l’on veut savoir comment garder sa ligne, il faut avant tout savoir comment bien se nourrir. A cet effet, si certains aliments sont évidemment à réduire voire à exclure de ses plats, d’autres par contre devront être à privilégier. Ces derniers, loin d’apporter un surplus de calories, peuvent aider à garder le poids idéal ...
Les spécialistes en nutrition ne cessent de mener des expériences afin de nous prouver les effets bénéfiques ou néfastes des aliments que nous consommons au quotidien. Des fois, leurs conclusions peuvent vraiment nous impressionner. Tel est le cas des conseils donnés par Mike Geary, l’auteur de best-sellers comme « La cuisine brûleuse de graisse », ...
Le taux élevé de sucres ingéré par le corps est une des grandes sources de maladies graves et d'obésité. Si l'Organisation Mondiale de la Santé ne recommande qu'un apport de 50 g de sucres par jour pour assurer une bonne santé, il nous arrive sans le savoir d'en consommer largement plus. Ce ne sont pas ...
La méthode au laser figure parmi les traitements de fond des cellules adipeuses difficiles à éliminer par la simple application de crème ou par la pratique d’exercices physiques. Vous êtes peut-être tentées par l’idée de faire une telle opération, mais vous vous posez encore pleines de questions. Ce guide est fait pour vous. Celui-ci vous ...
Un grand nombre de femmes se demande pourquoi leurs régimes amaigrissants échouent-ils. Vous vous êtes sûrement déjà posé aussi la même question. Mêmes les différentes expériences ont démontré que les hommes maigrissent plus vite que la gent féminine. La majorité des programmes amincissants fonctionnent mieux chez eux, que chez cette dernière. Découvrez dans ce billet pourquoi ...
La cuisson des aliments est essentielle pour l’organisme, afin de le protéger des éventuels micro-organismes qui risquent de le contaminer. Sous l’action de la haute température, les bactéries, les parasites et les germes nuisibles à notre santé sont carbonisés et leurs protéines sont dénaturées. Ce procédé ne reste néanmoins pas sans effet sur la qualité ...