Freiner ses envies de grignoter, lutter contre les petits creux, réussir son régime amincissant en dominant ses mauvaises habitudes de manger entre les heures des repas, n’ont jamais été aussi faciles grâce à l’inhalateur coupe fringale. Ce petit gadget, facile à glisser dans un sac à main, dans une poche ou dans un tiroir ...
S’il est impossible d’éviter totalement le stress à cause de la fatigue et des problèmes qui nous affectent tous les jours, il est toutefois possible de le gérer. Le stress, comme nous le savons, est l’une des premières causes de la variation et de la hausse du poids. Le fait d’y être soumis sous une ...
Êtes-vous fatigué(e) de poursuivre des régimes sans trouver le moindre succès ? Il est peut-être temps de changer de stratégie pour maigrir. Parfois, il suffit en effet de juste changer ses habitudes pour retrouver son poids de forme. Voici 10 règles d’or à respecter si vous voulez perdre du poids et retrouver votre poids idéal, ...
Avoir une digestion difficile ou une paresse intestinale après les fêtes est très fréquent, en particulier si vous avez beaucoup mangé. Il y a quelques gestes que vous pourrez adopter pour la soigner naturellement, sans avoir à consulter un médecin ou prendre des médicaments. Attention, une consultation médicale est cependant impérative si les symptômes durent ...
A la recherche d’un produit naturel pour favoriser la perte de poids ? Essayez l’essence de citron. Cette dernière figure parmi les huiles essentielles à action minceur les plus efficaces, à l’instar du cèdre de l’atlas, de la mandarine, de la bergamote, du genévrier et de la carotte. Vous pourrez l’utiliser pour compléter votre régime ...
Faire manger des légumes aux enfants est une tâche tellement ardue pour les parents. Habitués aux bouffes rapides, fast-foods et plats aux goûts relevés par de copieuses sauces servis auprès des différents espaces de restauration, nos petits ne trouvent plus aucun plaisir à consommer ces aliments sains. Les produits de la nature, apprêtés simplement, les ...
Nombreuses sont les raisons qui nous poussent à adopter un régime minceur en cette fin d’année, entre autres pour bien se préparer pour les fêtes qui approchent à grand pas. Il est impératif qu’on rentre dans la tenue de soirée soigneusement choisie pour cet événement unique de l’année. A part cela, il faut aussi manger ...
Arborer un ventre flasque peut être un véritable handicap, surtout quand on a envie d'aller à la plage et porter des maillots de bains ou des tenues légères sous le soleil. Malheureusement, pour de multiples raisons, telles que les effets yo-yo des régimes amaigrissants, l'âge ou encore la grossesse, les muscles de l'abdomen perdent leur ...
S'amuser tout en essayant de conserver ses bonnes habitudes pendant les fêtes n'est pas une chose facile. Nombreuses sont les tentations qui pourront nous pousser à faire des écarts. Sans parler de notre emploi du temps chargé qui peut nous encourager à un moment donné à nous laisser-aller. Pour ne pas vous culpabiliser après les ...
Noël sans la traditionnelle bûche en dessert, ce ne sera pas vraiment Noël. Pour faire plaisir à sa famille, surtout aux enfants, et pourquoi pas à ses papilles, on va faire un petit écart pour les fêtes de fin d’année. Une bûche fait-maison sera parfaite. Ce ne sera pas n’importe laquelle puisque l’on va sélectionner ...
Pour ceux qui ne le savent pas encore, le capsicum n'est autre que le terme générique donné aux différentes variétés de piment, allant des plus douces aux fortes, et qui appartiennent à la famille des Solanées. On compte environ 300 espèces de capsicum au monde, dont les plus connues et les plus consommées sont les ...
La seule manière de retrouver rapidement son ventre plat et ou d'avoir des abdominaux est de coupler les exercices d'abdos avec un régime alimentaire adéquat. Nous allons parler justement de cette diète, de ses principes et de son efficacité dans ce billet. Le régime abdos convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes, alors n'hésitez pas ...
La nature regorge d’innombrables produits que nous pouvons utiliser pour baisser notre taux de cholestérol naturellement, sans recourir aux médicaments et autres substances chimiques qui peuvent nuire à l’organisme. Nous avons déjà eu l’occasion de parler de quelques-uns de ces remèdes naturels ici. Aujourd’hui, je vous parle de deux autres produits naturels également, qui sont ...
Normalement, la quantité d'eau cumulée par le corps est égale à celle qui est évacuée par les urines et la transpiration. Cependant, pour différentes raisons, le circuit de l'eau au sein de l'organisme connait un dérèglement, et cause une rétention d'eau. Cette dernière est associée à une prise de poids inexpliquée et ou à un ...
Surtout connue pour sa vertu aphrodisiaque, la Damiana est aussi un excellent allié durant les régimes amaigrissants en favorisant la combustion des graisses. Ses actions dans la perte de poids sont encore malheureusement très peu connues, et encore moins les différentes manières de la prendre au quotidien. Je vous invite donc à parcourir les lignes ...
De nos jours, de nombreuses personnes se plaignent du problème de surpoids. Certaines personnes essayent de vivre comme si de rien n’était en assumant leur apparence et leur poids, tandis que d’autres vivent cette situation très mal et essayent toutes sortes de régimes pour perdre quelques kilos. Malheureusement, le manque de motivation et la tentation ...
Faire régulièrement des exercices physiques, c’est bien ; mais atteindre ses objectifs en perte de poids, c’est mieux. Il se pourrait, dans de nombreux cas, qu'on ne voie aucune amélioration sur ses conditions physiques, et encore moins sur sa santé, malgré les nombreuses heures d’entrainement effectuées chaque semaine. Nous arrivons à brûler quelques graisses, et ...
Dans les journaux, dans les magazines ou encore sur la Toile, nous voyons souvent des articles qui traitent sur les probiotiques et leurs effets bénéfiques sur la flore intestinale. Dans le domaine de la perte de poids, les avis sur ces micro-organismes sont divergents. Il y a ceux qui disent que ces derniers favorisent la ...
Célèbres depuis la nuit des temps pour leur vertu protectrice du foie, les feuilles d’artichaut sont aussi un des remèdes naturels les plus utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie. A la différence des médicaments à base de substances chimiques, tels que les statines, cette plante médicinale ne présente aucun danger pour l’organisme. Il reste toutefois préférable d’opter ...
La sophrologie est une méthode douce souvent recourue pour développer la conscience individuelle de manière à harmoniser le corps et l’esprit, en libérant les tensions, en soulageant le stress ou encore en chassant les peurs par exemple. Mais ce que la plupart d’entre nous ne le savent pas encore, c’est une aide efficace pour atteindre ...