Bon à savoir sur les aliments en conserve

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Par manque de temps, les aliments en conserve sont devenus des must-have dans nos cuisines pour préparer rapidement des bons petits plats à tout moment. Ceux-ci sont même plus utilisés que les produits de frais de la saison, pour d’autres raisons. Ces aliments sont-ils bons pour notre santé ? Leur consommation favorise-t-elle la prise de ...

La vérité sur les édulcorants artificiels

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Aspartame, sucralose ou splenda, cyclamate et saccharine sont les principaux édulcorants artificiels les plus utilisés par les fabricants de produits alimentaires soi-disant « allégés », pour substituer le sucre. Ces additifs chimiques sont connus pour parfumer ou donner un goût sucré aux aliments, sans favoriser la prise de poids. Nous pouvons trouver pas mal de ...

Les ventouses anticellulite

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Révolutionnaire, la ventouse anticellulite est une alternative aux différentes techniques que nous avons déjà vues dans le passé pour lutter contre les cellules adipeuses. Nous avons parlé une fois des crèmes minceurs, des shortys minceurs, des huiles essentielles ; mais qu’en est-il de ce produit innovant récemment lancé sur le marché ? Peut-on se fier à ...

Programme complet de remise en forme et de nutrition pour vous

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Trouver un programme complet et soigneusement détaillé de remise en forme et de nutrition, fournissant des conseils efficaces pour aider à brûler les graisses, n’est pas toujours facile. Dans la plupart des cas, nous tombons sur des plans d’amaigrissement purement publicitaires, donnant des fausses idées sur la nutrition. Non seulement de tels conseils nous font ...

Enfants obèses : Conseils pour les aider à ne pas trop manger durant les fêtes

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Empêcher vos petits de trop manger durant les fêtes n’est pas toujours une mince affaire. Mais pour un enfant obèse, c’est une impérativité quelles qu’en soient les difficultés. Le laisser manger à sa guise lors d’une fête risquerait d’avoir des conséquences néfastes sur son poids et surtout sur sa santé. Voici, à cet effet, quelques astuces ...

La gestion des régimes et des exercices physiques pour brûler les graisses

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Article invité de Lova Pratiquer des activités physiques associées à une bonne alimentation permet d’éliminer facilement les graisses accumulées dans l’organisme. Brûler les graisses tout en se musclant La musculation est un entraînement sportif qui brûle efficacement les graisses. Elle vise surtout à augmenter le métabolisme de base, c’est-à-dire la quantité d’énergie que va dépenser l’organisme pour se ...

La pomme contre le mauvais cholestérol

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Privilégier les fruits frais dans son régime est excellent pour lutter contre le mauvais cholestérol. Parmi tous les fruits, l’on citerait particulièrement la pomme qui, à part sa propriété anti LDL, est connue pour ses nombreuses vertus sur la santé en général. Nous avons déjà vu entre autres sa faculté de capter les graisses. Relisez ...

Les principaux nutriments pour lutter contre le stress

Nutriments contre le stress : Magnésium - Tyrosine - Tryptophane

Le stress est l’une des causes du surpoids et de l’obésité. Il est peut-être temps d’apporter quelques modifications à vos plats. Certains nutriments peuvent en effet contribuer efficacement dans la lutte contre ce problème et combattre tous les effets néfastes qui s’ensuivent. Suffisamment de magnésium Selon les nutritionnistes, le manque de magnésium augmente la vulnérabilité d’un individu ...

Eliminer les cellulites avec des huiles essentielles

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L’on a déjà vu pas mal de solutions pour en finir avec les cellulites, pour ne citer que les lingeries minceur comme le shorty anticellulite, les crèmes fait-maison, les massages et les exercices physiques. Dans ce billet, on va plutôt recourir à une méthode plus douce, dont l’usage des huiles essentielles. L’aromathérapie s’avère aussi efficace ...

Quatre idées d’entrées minceur

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Manger bon et léger, c’est le secret pour garder sa ligne. Voici 4 idées de recettes minceur faciles à préparer pour vous, comme pour vos convives. Entrées froides Terrine de légumes Pour 4 personnes : 1 chou-fleur 3 grandes carottes 4 œufs 100 g de fromage blanc Demi-bouquet de persil Commencez par faire cuire dans de l’eau bouillante les bouquets de ...