Qu’est-ce qu’on n’essaie pas pour déloger nos fâcheuses cellulites. On applique des crèmes, on fait des exercices et maintenant on a envie d’essayer les shortys anticellulites. Les différentes marques de lingerie minceur sont très prometteuses, mais ça vaut vraiment le coup de les essayer ? Je vous invite à lire ce billet pour découvrir les ...
L’épidémie de l’obésité et de surpoids connaît une importante propagation ces dix dernières années. Selon des études statistiques, ce sont surtout les enfants qui sont frappés par ce fléau et font actuellement l’objet de toutes les attentions. Les risques de contracter des maladies dangereuses et mortelles chez ces derniers sont en effet très élevés. Les ...
Le terme « Coolsculpting » vous dit quelque chose ? C’est une technique moderne, récemment mise au point par les chercheurs de Harvard pour éliminer les graisses rapidement et efficacement sans douleur. Je vous rassure, il ne s’agit aucunement d’une opération chirurgicale. Le Coolsculpting est une méthode tout à fait naturelle et sans danger, une ...
L’on parle souvent de graisses saturées et insaturées dans les conseils sur la nutrition. Mais quelles sont leurs véritables significations. Apportent-ils des bienfaits à l’organisme ? Dans quel aliment peut-on les trouver ? Toutes les questions qui vous ont toujours intrigué sont fournies dans ce guide. A propos des graisses Tous les aliments renferment des matières grasses, ...
Le « marché de l’amaigrissement » propose depuis pas mal d’années différentes marques de médicament, connues pour leur propriété de booster la perte de poids. Ces produits sont surtout prescrits aux sujets souffrant de surpoids et d’obésité, avec un IMC supérieur à 30, ainsi qu’à ceux présentant des facteurs de risque comme le diabète, l’hypercholestérolémie, ...
Pour en finir avec les bourrelets du ventre, travailler les muscles au niveau de cette partie du corps s’impose. Encore faudrait-il cependant choisir le bon sport capable de solliciter les abdominaux ? Les abdos ne sont pas faits, en effet, pour tout le monde. Ce billet présente les différentes alternatives à ces exercices. Le vélo Si vous ...
Un large choix nous est proposé sur les solutions anticellulites, pour ne citer que les huiles essentielles, la pratique de sport, les massages, les différents appareils et les crèmes minceurs dont nous avons déjà vu l’efficacité. Dans ce billet, parlons un peu des patchs anticellulites et de leurs actions sur ces cellules adipeuses. Présentation des patchs ...
Quand on est en régime, les produits riches en matières grasses comme le beurre, la crème et la margarine sont les aliments dont on a vraiment peur de consommer. C’est vrai, leur apport calorique est particulièrement élevé. La question qui se pose est que faut-il les exclure de son habitude alimentaire ou juste les limiter ...
Que vous restiez chez vous durant les vacances ou partiez quelque part à la découverte de nouveaux sites touristiques pour vous déstresser, vous allez sûrement rencontrer de nombreux pièges à kilos. L’envie de grignoter, de déguster de nouveaux plats ou de manger plus que d’habitude ; tout cela pourrait vous tenter. Découvrez dans ce guide sur ...
La pratique de sport n’est pas contre-indiquée durant la période de grossesse. Au contraire, quelques exercices physiques au quotidien permettent à la mère comme au bébé de garder une excellente forme physique et santé. D’après les constatations, les femmes actives rencontrent rarement des complications lors de l’accouchement. Le sport est donc à ne pas négliger ...
Malgré nos nombreux efforts, les soins que nous adoptons pour éliminer nos cellulites demeurent parfois inefficaces. Aucun résultat palpable n’est constaté après plusieurs jours de traitement, quelle que soit la solution optée. La raison de cet échec est simple ; les méthodes utilisées ne sont pas adaptées au type des cellulites à traiter. Les causes comme ...
Mis au point par le médecin Alain Delabos en 1986, le régime chrononutrition est une technique d’amaigrissement basant sur le principe de tout manger à des heures bien définies. Un tel régime pourrait bien intéresser les gourmands désireux de perdre des kilos sans se priver de leurs plats de prédilection. Qu’en est-il cependant de son ...
Les desserts sont souvent exclus de notre habitude alimentaire durant les régimes amaigrissants, par peur de ne pas maigrir. Bien choisis et pris modérément, ces plats apportent pourtant de multiples bienfaits pour l’organisme comme tout autre met servi au cours d’un repas. L’astuce est de respecter sa ration journalière pour prévenir une prise de poids, ...
Le cholestérol n’est pas une maladie en soi, et ce n’est non plus le terme adéquat pour parler du trouble métabolique dû à un taux élevé de mauvais cholestérol ou de LDL dans le sang. On parle plutôt d’hypercholestérolémie. Il existe encore d’autres mythes véhiculés par des anciens ouvrages ou par des émissions de télévision ...
S’activer et faire du sport sont les secrets d’un poids normal. Nous devons faire en sorte que la quantité des calories brûlées soit supérieure à celle des calories administrées pour prévenir une prise de poids. Il arrive cependant que nous ne disposions pas de temps pour nous entraîner durant la semaine, à cause de nos ...
Cela fait un bon bout de temps que l’on n’a pas abordé des thèmes sur les antioxydants. Je reviens sur ce sujet en vous parlant des bienfaits des fruits rouges, qui sont sans aucun doute les aliments les plus riches en antioxydants et éléments nutritifs indispensables pour le bon fonctionnement de l’organisme. Si vous êtes ...
La lipolyse, une technique qui ne date pas d’hier, s’avère efficace contre les disgracieuses cellulites difficiles à éliminer par de simples pratiques d’activités physiques ou applications de crème anticellulite. Cette opération n’est cependant pas faite pour tout le monde. Si vous avez envisagé de faire une lipolyse, ce billet va sûrement vous aider. Découvrez-y comment ...
Contrairement à ce que l’on dit « manger pour deux », la femme enceinte doit manger de façon saine et modérée pour éviter de nuire à sa santé et à celle de son bébé. C’est au cours de la période gestationnelle que la plupart des femmes gagnent leurs kilos en trop, difficiles à éliminer une ...
Avoir des hanches bien dessinées sublime le corps d’une femme. Cependant, des masses graisseuses en trop au niveau de cette partie de l’anatomie peuvent finir par former une disgracieuse culotte de cheval ou stéatomérie, en terme scientifique. Les excès de calories, le manque d’activité physique et les hormones sont autant de facteurs, pouvant favoriser l'élargissement ...
De nombreuses expérimentations effectuées sur les boissons alcoolisées ont démontré que leur consommation au quotidien représente en moyenne près de 4 à 6 % de l’apport énergétique journalier. Étant calorique, l’alcool favorise donc la prise de poids. D’un autre côté, en revanche, des études réalisées par des chercheurs de l’université de Harvard ont constaté que ...