Suivre un régime amaigrissant est, certes, intéressant pour éliminer ses kilos en trop ; mais parfois il suffit tout simplement de détoxifier son foie pour voir son poids baisser. Purifier cet organe permet, par ailleurs, de profiter de nombreux avantages sur le plan santé, tels que rebooster l’organisme et prévenir les troubles hépatiques.
Il est important de noter que le dysfonctionnement du foie figure parmi les causes du surpoids et de l’obésité. Actuellement, selon les statistiques, pas moins de deux millions de Français souffrent d’une maladie chronique du foie. Ce chiffre devrait nous alarmer. Heureusement qu’avec un simple test sanguin, il est possible de détecter à l’avance les premiers symptômes afin d’éviter les complications.
Pourquoi est-il nécessaire de détoxifier le foie ?
Comme il a été dit, détoxifier le foie peut aider à perdre du poids. Nous ne devons pas toutefois l’utiliser tout le temps uniquement dans ce but, sous peine de fatiguer l’organisme. La cure de désintoxication vise surtout à améliorer la fonction hépatique. Le foie est un organe qui joue, en effet, un rôle des plus importants au cours de la digestion. En tant que « station d’épuration », celui-ci filtre et élimine tous les déchets, les impuretés, et tout ce qui n’est pas utile à l’organisme, pouvant polluer le sang.
Au fil des temps, et avec notre habitude alimentaire non hygiénique et déréglée, cet organe finit par s’encrasser de graisses et d’alcool qui l’affaiblissent. La détoxification aide, par conséquent, à le revigorer et à nettoyer l’organisme de toutes substances nocives pour sa santé.
Comment procède-t-on à la détoxification ?
Il est facile de purifier son foie en consommant tout simplement pendant une semaine environ des aliments naturels, dotés de pouvoir détoxifiant. Vous avez par exemple le thé vert enrichi en antioxydants, les céréales complètes efficaces dans l’élimination des graisses grâce à leur teneur élevée en vitamine B, le raisin qui réactive la fonction dépuratrice du foie de par son sucre naturel, ainsi que les légumes verts qui absorbent les toxines grâce à la présence de chlorophylle.
Il y a aussi la betterave, la pomme, l’endive, la carotte et l’huile d’olive que vous pourrez également utiliser en cuisine pour varier un peu. N’en abusez pas toutefois pour l’huile d’olive.
Comment désintoxiquer le foie plus efficacement ?
Changer son habitude alimentaire pendant un moment en consommant ces légumes en grande quantité aide déjà à purifier le foie. Toutefois, pour plus d’efficacité, vous pourrez faire une cure détox complète avec l’une des 2 solutions suivantes. Ce genre de désintoxication se réalise 3 à 4 fois par an.
- La première solution consiste à boire un verre de jus d’orange fraichement pressée ajouté d’une demi-cuillerée à soupe de gingembre râpé, une demi-cuillerée à soupe d’ail râpé, et une cuillerée à soupe d’huile d’olive. Mélangez bien le tout et buvez cette boisson le soir avant de dormir, pendant 3 nuits successives.
- La seconde solution est de réaliser cette boisson détoxifiante, à base de deux pamplemousses, deux gousses d’ail, une rondelle de gingembre et quatre citrons. Mixez les ingrédients avec 300 ml d’eau froide, puis buvez la boisson le soir avant le coucher.
Problème de foie ?
Pour vous qui avez des problèmes de foie, tels que l’hépatite, les troubles hépatiques, ou encore la cirrhose, cette médication naturelle enrichie en silymarine devrait pouvoir vous aider. Rappelons un instant que la silymarine est un principe actif puissant que renferment les graines de Chardon-marie, connu pour sa capacité de reconstruire cet organe et de favoriser la guérison de toutes maladies qui l’affectent.
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