Selon diverses constatations, il est possible de prendre quelques kilos pendant les fêtes de fin d'année. Les surplus de calories consommées au cours de cette période de fêtes sont les principales sources des excès de graisse, notamment au niveau du ventre et des cuisses. Il existe quelques astuces permettant de prévenir ce problème et de limiter ...
La banane est bien souvent considérée comme un fruit trop calorique et trop "bourratif" ! On ignore tous les bienfaits que celle-ci peut vous apporter, et ce, même dans le cadre de votre régime ... Ce fruit tropical qui pousse toute l'année nous est offert à un prix qui la rend facilement accessible à tous. La ...
La découverte des bienfaits thérapeutiques du thé vert ne date pas d’hier. Depuis des siècles, cette plante médicinale détient une place des plus importantes dans les pays asiatiques, en particulier au Japon, en raison de ses nombreuses vertus pour l’organisme. Il n’est pas étonnant de voir les Japonais prendre une tasse de thé vert après ...
Contrôler son poids constitue une mesure de prévention contre les problèmes d’obésité et les diverses maladies y afférentes, pour ne citer que le cholestérol, le diabète, l’hypertension artérielle et les troubles cardiovasculaires. Pour maintenir un poids idéal, l’on peut recourir à différentes méthodes dont la plus connue est sans aucun doute le régime alimentaire. Bien que ...
Finies les vacances ! C'est la rentrée ! Reprise de l'école pour les enfants, des cours, du travail. C'est un moment important, qui peut être source de stress. Votre coach préférée, Valérie Orsoni, vous livre ses secrets pour lutter contre le stress de la rentrée ! Le stress et le poids Le stress et le poids sont étroitement ...
De nombreuses personnes rêvent de manger sainement pour le reste de leur vie. Au lieu de cela, elles se lancent dans un régime pour perdre du poids, puis elles reprennent leurs anciennes habitudes alimentaires et après quelques semaines, elles récupèrent tous leurs kilos perdus. Selon de nombreux experts, la clé pour briser ce cycle est d'établir ...
Non traités, le surpoids et l’obésité peuvent entraîner diverses complications, dont les plus fréquemment rencontrées sont les troubles cardiaques. Pour éviter ces problèmes et maintenir son cœur en bonne santé, il convient de suivre un régime alimentaire spécifique, comprenant essentiellement de nourritures saines et équilibrées. Il arrive cependant que, la plupart des ménages préfèrent consommer ...
Les régimes alimentaires drastiques, qui permettent de booster la perte de poids, peuvent nuire à la santé. Découvrez dans cet article les conseils pour perdre du poids naturellement en consommant des aliments respectueux des exigences nutritionnelles. Il s’agit de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, qui apporte uniquement à l’organisme les nutriments et les calories ...
Les bienfaits thérapeutiques du thé chinois, en particulier ceux du thé vert, sont encore peu connus en France. Diverses études menées sur cette plante ont permis de constater ses nombreuses vertus, dont entre autres sa faculté de brûler les excès de calories administrées par le corps. Le thé minceur chinois peut être introduit facilement dans son ...
Avec l’arrivée des beaux jours, le souci principal de certaines personnes réside dans le fait d’avoir emmagasiné de la graisse durant l’hiver. Par conséquent, un surpoids est vite remarqué avec le port des tenues légères plus adaptées à la saison chaude. Quelquefois, il est impossible de porter ces vêtements qui deviennent trop étroits, d’où la prise ...
Deux tiers de nos corps sont constitués d'eau. Il n'est pas alors étonnant que notre corps a besoin d'eau pour survivre et ainsi la réponse à la question : "Est-ce que boire de l'eau fait maigrir ?" est oui ou plus précisément, l'eau elle-même ne fait pas maigrir mais le fait de boire beaucoup d'eau ...
Si vous buvez souvent un verre de vin au dîner, ou si vous prenez quelques bouteilles de bières de retour du bureau, vous pourriez être entrain de vous interrogez sur les effets de l’alcool sur votre perte de poids. Quand vous suivez un régime, chaque aliment ou boisson que vous consommez a une répercussion sur votre ...
La tisane est devenue très populaire ces jours-ci. En particulier, le thé vert a été connu comme efficace contre le cancer et aide à la prévention et la guérison de nombreuses autres maladies. Il y a eu des centaines de commentaires écrits au sujet des bienfaits du thé vert pour la santé. De nombreux témoignages sur ...
Dans cet article, j'aimerais bien partager avec vous les 8 bons conseils donnés par le programme minceur LeBootCamp. Les voici : Si nous profitions du grand nettoyage de printemps pour se nettoyer aussi de l’intérieur? Profitons du retour des beaux jours pour se mettre au vert et purifier notre organisme alourdi par les toxines accumulées pendant ...