101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 42 et 43

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 42 : Allez-y doucement sur le sel.

astuces pour perdre du poids : ne pas manger trop salé
N'utilisez pas la salière sur la table!

Photo sous licence Creative Commons © Jipolo sur Flickr.com

Trop de sel est l’une des causes de l’obésité et la rétention d’eau ainsi que de l’hypertension artérielle.

Ajoutez un minimum de sel à l’alimentation durant la cuisson et n’utilisez pas la salière sur la table.

Astuce 43 : Évitez des aliments trop brûlés.

astuces pour perdre du poids : évitez des aliments trop brûlés
Surveillez bien que vos grillades ne soient pas brûlées!

Photo sous licence Creative Commons © Johann Richard sur Flickr.com

Ils contiennent des radicaux libres qui sont néfastes pour notre santé.

Lorsque vous grillez de la viande, du poisson, des fruits de mer… ou n’importe quel aliment, surveillez bien qu’ils ne soient pas brûlés.

Ou c’est encore mieux en les enveloppant dans du papier d’aluminium pour la cuisson au four ou sur le barbecue.

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