Astuce 44 : Au lieu de frire les aliments, essayez de les cuire sans matières grasses.
La cuisson à la peur est le mode de cuisson le plus sain. Photo ©iStockphoto.com
La cuisson à la vapeur est de loin la méthode la plus saine car elle ne nécessite aucune matière grasse.
En plus, elle préserve mieux les vitamines et les minéraux des aliments que d’autres modes de cuisson.
Astuce 45 : Si vous devez frire un aliment, utilisez une poêle antiadhésive de sorte que vous n’ayez pas à ajouter d’huile.
Utilisez une poêle antiadhésive pour ne pas avoir à ajouter d’huile! La règle d’or est d’essayer d’éviter l’huile autant que possible et une poêle antiadhésive est la solution idéale à ce problème.
Articles sur le même sujet :
Categories:101 astuces pour perdre du poids