Est-il envisageable de perdre du poids en seulement un ou deux jours ? C’est l’une des questions les plus fréquemment posées par la gent féminine.
Il est tout à fait possible d’éliminer ses quelques kilos en trop en un intervalle de temps très réduit à condition de bien respecter les consignes des spécialistes en perte de poids. Un régime amaigrissant draconien ou des exercices physiques trop importants risquent en effet de nuire à l’organisme.
Il est tout à fait possible d’éliminer ses quelques kilos en trop…
Trouvez dans ce guide les différents conseils pour perdre efficacement du poids en un ou deux jours et ce, en toute sécurité. Les solutions proposées sont surtout indiquées à celles qui envisagent d’assister à un événement spécial et qui désirent paraître sous leurs meilleurs jours.
Évitez de consommer des aliments riches en glucides. Exclure les glucides de votre habitude alimentaire 48 heures avant le jour J vous aidera à prévenir les ballonnements. Votre corps paraîtrait alors plus mince.
Mangez des aliments faibles en calories. Les plats de fruits, de légumes, de viande maigre et de poisson seront à privilégier pour favoriser votre perte de poids.
Ne buvez surtout pas d’alcool ou de boisson gazeuse. Ces deux types de boisson peuvent également causer des ballonnements. Les calories qu’ils apportent ne sont pas également des moindres.
Ne sautez jamais les principaux repas. Si vous avez cette mauvaise habitude de rester à jeun tous les matins, sachez que cette pratique encourage la prise de poids. N’oubliez jamais de prendre votre petit-déjeuner si vous voulez arborer un corps de rêve.
Mangez des aliments protéinés sans pour autant en abuser. Par rapport aux autres variétés de nourriture, l’assimilation des aliments riches en protéines nécessite à l’organisme plus d’énergie. Les calories brûlées au cours de leur digestion encouragent la perte de poids.
Préférez les matières grasses d’origine végétale. Lors de vos emplettes, prenez toujours le temps de lire les étiquettes. Consommez uniquement des aliments qui renferment des acides gras insaturés et de bon cholestérol.
Évitez les aliments en conserve et préemballés. La proportion de sel ou de sucre dans ces types de nourriture est souvent très importante. Pour perdre du poids en moins de deux jours, prenez le temps de cuire vous-même vos plats.
Excluez de votre régime alimentaire les friandises, les biscuits et les gâteaux au moins au cours des 48 heures qui précèdent l’événement.
Pratiquez un peu d’exercice physique. Le fait de vous adonner au sport pendant ces deux petits jours permet d’optimiser votre perte de poids.
Enfin, concentrez-vous uniquement sur votre régime rapide. Vous soucier des kilos à perdre en quelques jours ne vous aide en rien dans l’atteinte de votre objectif.
