Diverses expérimentations scientifiques menées sur le raisin rouge ont permis de mettre en évidence ses bienfaits thérapeutiques pour l’organisme humain. Ce fruit présente, à titre d’exemple, une propriété antioxydante grâce à ses nombreux composants et sa forte teneur en vitamine C, E et en bêta-carotène. Désirez-vous tout connaître sur les qualités de ce fruit de la ...
Si dans le précédent article sur les troubles alimentaires nous avons vu une définition précise de l’anorexie et ses conséquences sur l’organisme, cette rubrique est plus orientée vers les symptômes de cette maladie qui touche une part importante des adolescentes de nos jours. Les signes de l’anorexie se diffèrent d’un individu à un autre. Si vous ...
Une petite histoire sur la marche nordique La marche nordique, connue sous le terme anglais « Nordic walking », est une activité sportive née en Finlande. Ce type d’exercice, qui consiste à marcher en utilisant des bâtons légers, est une des autres formes du ski de fond. Très apprécié dans les pays scandinaves, ce sport fait ...
Adopter un régime végétalien constitue un excellent moyen pour perdre rapidement du poids. Ceci s’explique par l’absence de matières grasses d’origine animale, l’une des principales causes du surpoids et de l’obésité. Suivre un tel régime n’est cependant pas facile, en particulier si l’on a l’habitude de savourer des délicieux plats. Il ne faut pas oublier que ...
La consommation abusive de produits sucrés n’a jamais offerts de bienfaits pour l’organisme. Au contraire, vous risquerez de contracter divers problèmes, tels que les caries dentaires, le diabète de type II, le surpoids ou encore l’obésité. Ce ne sont que quelques-uns des effets néfastes d’une hyperglycémie prolongée. Pour vous qui envisagez de suivre un régime amaigrissant, ...
Le bigaradier Le bigaradier ou l’orange amère est réputé pour sa faculté de brûler les graisses de l’organisme. Cet arbre fruitier, originaire de Chine, répond au nom botanique de « Citrus Aurantium ». Issue de la famille des Rutacées, cette plante présente divers bienfaits thérapeutiques pour la santé. Les différents organes du bigaradier, que ce soit ses ...
L’un des plus grands risques rencontrés au cours ou à la fin de son régime amaigrissant est de reprendre subitement du poids. Ce genre de problème est surtout constaté chez certains individus qui adoptent des régimes alimentaires à la fois trop intensifs et drastiques. Les conséquences de ces pratiques sont souvent très dangereuses pour la ...
La plupart des gens ont tendance à croire que seuls les mannequins, les stars et les danseurs souffrent d’anorexie. Cette idée est totalement fausse. Des études statistiques récentes ont révélé qu’une part importante d’adolescents rencontre également ce problème. Rien qu’en France, environ 1% des jeunes sont anorexiques. L’anorexie est une maladie dangereuse à ne pas prendre ...
Au cours de sa grossesse, une femme peut gagner en moyenne 12 à 15 kilos. Perdre ces excès de poids après l’accouchement ne sera pas du tout facile, en particulier si elle n’adopte pas un régime alimentaire sain. Si vous faites partie de ces jeunes mamans désireuses de retrouver leur silhouette fine, lisez la suite pour ...
La marche est une des activités physiques très conseillées par les spécialistes en perte de poids pour maigrir vite et naturellement. Non seulement, elle permet d’éliminer les excès de calories mais en plus elle améliore la santé, en particulier celle du cœur. Se promener nécessite cependant une certaine motivation. Dans l’article suivant, vous trouverez ...
Est-il possible de perdre du poids dès aujourd’hui même ? La réponse est affirmative. Certes, il n’existe aucune formule magique pour maigrir en un seul clin d’œil mais il est tout à fait envisageable de maigrir rapidement en adoptant les bonnes techniques. La plupart des gens, qui souffrent de problèmes de surpoids, considèrent les régimes ...
La pratique d’activité physique est l’un des conseils les plus souvent offerts pour perdre efficacement et rapidement du poids. S’exercer tous les jours n’est cependant pas une tâche facile à réaliser, notamment si on n’est pas encadré par un moniteur. Après quelques semaines qui suivent le début des régimes amaigrissants, les intentions les plus bonnes ...
La plupart des gens négligent la qualité de leurs petits-déjeuners, soit ils ne mangent pratiquement rien à part une tasse de thé ou de café, soit ils s’ingurgitent de plats trop riches en calories. Ces pratiques sont toutes deux néfastes pour l’organisme, en particulier pour la santé. Un petit déjeuner non diététique favorise, par ailleurs, ...
Il n’est pas toujours facile de venir à bout de son régime amaigrissant, en particulier si on n’est pas encadré par des professionnels en la matière. Le manque de motivation est toujours présent, que ce soit dans la pratique de ses activités physiques ou dans la consommation des plats diététiques. Dans ce guide sur la perte ...
Le ginseng a été toujours réputé comme étant un excellent allié dans la lutte contre l’obésité et le surpoids. Est-ce seulement un mythe ou une réalité prouvée scientifiquement ? Pour découvrir la réponse à cette question, veuillez parcourir les lignes de ce guide sur la perte de poids. La place du ginseng dans l’univers de la ...
Tous les aliments dits antioxydants, que ce soit les fruits, les légumes, les noix ou les céréales, ne présentent pas les mêmes propriétés antioxydantes. Certaines variétés de fruits apportent plus de nutriments et offrent plus de bienfaits que d’autres. Il en est de même avec les différentes espèces de légumes et les types de céréale ...
Savez-vous que le diabète de type II peut être contrôlé avec de l’exercice physique comme la marche ? Selon diverses expériences menées sur cette maladie, il est tout à fait possible d’éliminer le sucre présent dans le sang, dû à une mauvaise assimilation de glucides, en marchant régulièrement. La marche présente cette propriété unique de ...
Apprendre aux enfants ce qu’est un repas sain et équilibré ou encore une bonne habitude alimentaire est loin d’être une chose facile. Si la plupart des parents ont des difficultés à lutter contre les mauvaises manières de leurs enfants, c’est qu’ils ne se rendent pas réellement compte de la véritable source des problèmes. Comme tous les ...
Mis à part le surpoids, l’obésité et le diabète de type II, le cholestérol est un autre problème de santé fréquemment rencontré par une grande part de la population mondiale ces dernières années, en particulier celle des pays développés. Rien qu’en France, les statistiques révèlent un taux alarmant de 30 %. L’hypercholestérolémie touche les petits ...
Le métabolisme, une petite définition Dans le cadre de la médecine humaine, le terme « métabolisme » peut être défini comme étant l’ensemble des transformations à la fois biologiques et chimiques qui se réalisent dans l’organisme. Les expressions familières que nous entendons habituellement telles que « métabolisme lent » ou « métabolisme rapide » ne ...