Quand on parle de perte de poids, on néglige souvent l’importance des boissons. Les exercices physiques et le régime alimentaire sont les premières choses qui nous viennent à l’esprit. Certes, certaines boissons, telles que les sodas, l’alcool et les jus de fruits gorgés de sucre, sont néfastes à la santé et à notre ligne. Mais d’autres peuvent nous aider à favoriser la perte de poids. Dans cet article, vous allez découvrir 4 boissons minceurs qui pourront vous être utiles grâce à leur capacité à booster le métabolisme et à maintenir le niveau d’hydratation de l’organisme. En fonction de votre goût, choisissez celle qui vous convient le mieux.
1- L’eau, au top de la liste des boissons minceurs
L’eau figure parmi les boissons à privilégier pour perdre du poids. C’est une excellente boisson, saine et facile à trouver. Vous n’aurez pas à débourser beaucoup d’argent pour en trouver. L’idéal est toutefois l’eau de source. Il est important de noter que notre corps est constitué en grande partie d’eau. Nos organes et nos tissus en ont, par ailleurs, besoin pour bien fonctionner.
Mais savez-vous que l’eau est essentiel au métabolisme ? Eh oui, elle permet à notre organisme de brûler plus de calories. L’eau chaude en particulier aide dans la combustion des graisses. Pour profiter de ce bienfait, il suffit d’en prendre une tasse au réveil avant le petit déjeuner. Ce petit rituel vous permettra en outre d’éliminer les toxines, à l’origine du vieillissement prématuré des cellules.
2- Le thé vert, la référence des boissons minceurs
Le thé vert se trouve à la seconde place dans la liste des boissons minceurs. Sa capacité à brûler les graisses a été découverte depuis des lustres. Ce qui fait surtout sa renommée, c’est sa propriété thermogénique. Cette boisson renferme plusieurs principes actifs capables de brûler les graisses et d’augmenter le métabolisme. La caféine en fait partie. Le thé contient également des antioxydants et des polyphénols qui ont le pouvoir de réguler la glycémie et lutter contre la rétention d’eau.
Attention toutefois, en raison de la présence de caféine dans sa composition, cette boisson est par nature un excitant. Il n’est pas prudent alors d’en consommer dans l’après midi. Elle risquerait de perturber votre sommeil.
3- Le jus de citron, une boisson minceur et très saine
Une autre boisson à ne pas négliger pour avoir un corps bien sculpté et une santé de fer est le jus de citron. Il ne faut pas toutefois en abuser pour éviter de perdre trop de calcium. Si vous avez un estomac fragile ou souffrez d’un reflux gastrique, faites également attention. Vous pourrez en boire de temps en temps le matin pour nettoyer le foie. Cette boisson aide à purifier cet organe et éliminer les toxines nuisibles à l’organisme. Prise après le déjeuner, elle stimule la digestion.
Le jus de citron est une excellente source de vitamine C, une substance importante pour réduire le niveau de stress et la production de cortisol. Pour rappel, il s’agit d’une hormone qui favorise la prise de poids.
4- Une infusion magique à essayer
Pour compléter ces boissons à effet brûleur de graisses, essayez cette infusion magique. Il s’agit d’un thé combinant plusieurs super-aliments reconnus pour leurs propriétés stimulantes du métabolisme. D’après les résultats d’une petite enquête, cette boisson a permis à certains consommateurs de perdre jusqu’à 23 kg en seulement 6 semaines. Ses principes actifs ciblent directement les graisses les plus tenaces du corps, notamment celles du ventre, des cuisses et des hanches. Pour plus d’informations sur ce thé minceur, je vous invite à découvrir la recette ici.
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