Comment rester motivé dans la pratique de sport ?

perte de poids, activité physique, sport, exercice

La pratique d’activité physique est l’un des conseils les plus souvent offerts pour perdre efficacement et rapidement du poids. S’exercer tous les jours n’est cependant pas une tâche facile à réaliser, notamment si on n’est pas encadré par un moniteur. Après quelques semaines qui suivent le début des régimes amaigrissants, les intentions les plus bonnes ...

Réussir son régime amaigrissant grâce à l’astuce « Avant – Après »

perte de poids, réussir son régime, astuce avant-après

Il n’est pas toujours facile de venir à bout de son régime amaigrissant, en particulier si on n’est pas encadré par des professionnels en la matière. Le manque de motivation est toujours présent, que ce soit dans la pratique de ses activités physiques ou dans la consommation des plats diététiques. Dans ce guide sur la perte ...

Des recettes de jus pour perdre du poids

Photo des fruits et légumes pour faire des recettes de jus de fruits et de légumes pour perdre du poids

Outre la fameuse astuce de perdre du poids en buvant beaucoup d’eau, une toute autre manière de brûler ses excès de calories est d’inclure dans ses habitudes alimentaires une proportion importante de jus de fruits ou de légumes. C’est une solution à la fois naturelle et opérante pour bien maigrir. Voulez-vous connaître davantage sur les recettes ...

5 Conseils pour éliminer rapidement et efficacement les excès de graisse

perte de poids, maigrir, éliminer graisse

Nombreux sont les procédés qui peuvent être adoptés pour perdre du poids rapidement. Il convient toutefois d’opter pour les techniques sûres et moins dangereuses pour éviter les éventuelles complications. Certaines méthodes trop drastiques peuvent, en effet, nuire à l’organisme. Voici cinq conseils qui vous aideront à éliminer d’une manière naturelle et en toute sécurité les excès ...