Cela vous donne une chance de travailler les articulations de vos mains et de vos pieds.
C’est encore mieux avec une balle antistress car dans ce cas, vous faites d’une pierre deux coups : évacuer la tension musculaire causée par le stress (si vous en avez) et exercer les muscles de la main.
Astuce 80 : Si vous êtes suffisamment en forme, mettez de la musique et dansez comme un sauvage.
Imaginez que vous êtes le jeune Michael Jackson ou Madonna et faites tous les mouvements de danse que vous connaissez!
Retournez à l’époque de votre adolescence. Fermez la porte de votre chambre, allumez votre chaine-hifi et faites la danse la plus loufoque à laquelle vous pouvez penser. Roulez partout sur le plancher.
Imaginez que vous êtes Michael Jackson ou Madonna et effectuez tous les mouvements de danse que vous connaissez. 😉
