101 astuces de tous les jours pour perdre du poids

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Cherchez à rester en mouvement !

Photo ©Fotolia.com

Astuce 62 : Si vous pouvez marcher alors faites-le.

Ne vous tenez pas dans une position fixe. Stimuler le coeur est une bonne chose à faire.

Si vous êtes en train de réfléchir à quelque chose, stimulez votre coeur en marchant, cela vous aidera dans votre réflexion.

Astuce 63 : Si vous devez rester sur place, ne vous asseyez pas, restez debout.

Si vous pouvez rester debout, faites-le. Beaucoup de gens travaillent debout.

Astuce 64 : Et enfin … ne vous couchez pas, asseyez-vous.

La règle d’or est de choisir une position où vous vous sentez moins à l’aise de sorte que vous restiez en mouvement.