Astuce 72 : Si vous n’avez pas le temps de parcourir à pied le chemin en entier, descendez plus tôt de votre autobus afin de marcher au moins un peu.
Comme la marche est l’activité physique la plus facile et la plus simple à pratiquer, profitez donc de chaque moment, de chaque distance où vous pouvez pour marcher.
