101 astuces de tous les jours pour perdre du poids

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Astuce 71 : Toute distance est marchable si vous avez le temps, donc envisagez de marcher jusqu’au lieu où vous aviez l’habitude d’aller en voiture.

Cela prendra sûrement plus de temps, mais les bienfaits apportés par tous ces promenades pour votre santé, eux resteront toute votre vie.

Profitez de chaque moment, de chaque distance où vous pouvez pour marcher!

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Astuce 72 : Si vous n’avez pas le temps de parcourir à pied le chemin en entier, descendez plus tôt de votre autobus afin de marcher au moins un peu.

Comme la marche est l’activité physique la plus facile et la plus simple à pratiquer, profitez donc de chaque moment, de chaque distance où vous pouvez pour marcher.