Cela vous aidera à éviter les fringales qui vous feraient courir vers le frigo ou le magasin de bonbons.
Préparer des bâtonnets de crudités, des tomates cerises ou des fruits pour prendre vos collations. Certes, vous pourriez être appelé Bugs Bunny, mais c’est mieux d’être appelé Bugs Bunny que « Le Gros ».
Astuces 19 : Allez-y doucement avec le thé et le café.
Une ou deux tasses par jour sont bien, mais utilisez du lait écrémé et préférez sans sucre.
