Il contient des antioxydants et a même fait valoir le fait qu’il favorise la perte de poids.
Buvez sans rien ajouter, ou simplement une tranche de citron.
Astuce 21 : Si votre régime alimentaire dépend du nombre de calories, comptez les calories que vous consommez ou pesez vos aliments et notez tout immédiatement.
Utilisez un tableur Excel pour enregistrer votre consommation quotidienne
Si vous attendez la fin de la journée, vous ne vous souviendrez plus de ce que vous avez mangé.
Vous pouvez utiliser un tableur Excel pour enregistrer votre consommation quotidienne et faire la somme des calories consommées automatiquement.
