Ces éléments contiennent 90 à 95% d’eau pour qu’il n’y ait rien à perdre lorsque vous les mangez en festin. Ils combleront vos faims sans vous faire prendre du poids.
Astuce 7 : Mangez des fruits frais au lieu de boire des jus de fruits.
Mangez des fruits frais au lieu de boire des jus de fruits
Lorsque vous mangez des fruits entiers, vous prenez beaucoup de fibres, ce qui est requis par le corps, et des fruits bien sûr sont une excellente source de vitamines et de minéraux.