Bien que connus et exploités par les asiatiques depuis plusieurs siècles, les vertus du thé ne suscitèrent l’intérêt du reste du monde que beaucoup plus tard. Et récemment, une nouvelle action du thé vert sur le corps a été prouvée, celle sur la perte de poids. Les actions du thé vert dans la perte de poids Le ...
L’alimentation adoptée par les habitants d’Okinawa a fait un si grand nombre de centenaires qu’elle fut adoptée plus tard par des nutritionnistes à titre de régime santé et surtout minceur. Si les gens de cette petite île japonaise peuvent vivre plus longtemps et en bonne santé, c’est parce qu’avant tout ils savent garder leur ligne. Les ...
Il est sûr que ce ne serait pas en regardant un tournoi de Roland Garros à la télé qui vous aidera à perdre du poids. Le temps est venu de passer à l’étape pratique et de faire vous-même un peu de tennis. S’il vous faut maigrir rapidement et efficacement, c’est de ce sport dont vous ...
Les antioxydants sont réputés pour leur faculté unique de combattre les radicaux libres et toutes choses nuisibles qui peuvent causer des dégâts à l’organisme. Cependant, ces composés, bien qu’ils soient bénéfiques pour la santé, ne favorisent pas la perte de poids. Il faut donc enlever de la tête cette fausse idée de suivre un régime ...
On a souvent tendance à croire que les noix, étant des aliments gras, ne peuvent qu’apporter à l’organisme que des kilos de plus. Ce n’est pourtant pas le cas, bien au contraire. Quelle que soit la noix en question, elle peut même plus aider à maigrir qu’à grossir. Les actions des noix dans la perte ...
Ce n’est pas un secret, tout le monde le sait ; pour bien maigrir, il faut pratiquer des exercices physiques réguliers et assidus. Si vous n’êtes pas trop fan de sport cependant, vous pouvez opter pour l’aquagym. C’est beaucoup plus facile à pratiquer et de loin plus efficace. Les avantages offerts par l’aquagym L’aquagym est le sport ...
Utilisé par les actrices hollywoodiennes depuis 1980, le régime Hollywood peut faire perdre plusieurs kilos en l’espace de quelques jours. Pour toutes celles qui sont intéressées et veulent mettre en pratique ce régime de star, voici quelques lignes qu’il faut savoir. Le régime Hollywood Il s’agit d’un régime dissocié qui consiste à ne consommer essentiellement que ...
Bon nombre de femmes se demandent aujourd’hui sur la véritable efficacité des crèmes minceurs. Toutes s’interrogent si réellement ces crèmes sont l’arme qui leur faut pour perdre du poids. Et ce, d’autant plus que ces produits se sont largement multipliés sur le marché. Pour connaitre davantage sur ce sujet, voici quelques points à savoir sur les ...
Nombre de gens s’interrogent aujourd’hui sur l’efficacité de la musculation pour perdre des graisses. La plupart d’entre ceux qui veulent maigrir ne savent encore pas que, les résultats issus de quelques exercices de musculation sont de loin plus satisfaisants que ceux obtenus du cardio-training ou du footing. Comment ? Les explications dans ce qui suit. Les ...
La ménopause est une phase assez particulière chez la femme. Mises à part les diverses variations physiologiques auxquelles elle est confrontée, les changements hormonaux peuvent aussi influer sur son poids. Quel genre de régime pourrait alors être suivi par les femmes ménopausées afin de pouvoir perdre efficacement du poids tout en évitant d’aggraver les désagréments causés ...
Si vous avez envie de perdre du poids, il faudra commencer par changer vos habitudes alimentaires. Il est temps de mettre de côté tous les plats hypercaloriques et d’opter pour des aliments plus nutritifs. Pour vous y prendre, débutez avec un régime de salade. Une telle diète vous aidera à maigrir vite tout en restant ...
Qui ne rêverait pas d’avoir une taille fine et une belle silhouette en portant sa nouvelle tenue d’été ? Voici, à cet effet, quelques exercices faciles à pratiquer qui peuvent vous aider à affiner la taille et à faire disparaitre toutes les graisses encombrantes au niveau de votre ventre. Exercice 1 : Inclinaison du buste Cet exercice ...
Suivre un régime minceur ne suffit pas si on veut perdre efficacement plusieurs kilos. Il faut toujours faire des activités physiques de temps à autre, au moins une fois toutes les semaines.
Si vous faites cependant partie de celles ou ceux qui n’apprécient pas les sports trop acrobatiques comme les abdominaux ou encore les exercices ...
Que vous souhaitiez maigrir ou juste garder votre ligne, faites de la pomme votre nouvel allié minceur. Aujourd’hui, même les plus grands chercheurs sont convaincus sur le fait que ce fruit, à la fois excellent sur la santé, est aussi très efficace pour perdre du poids. Vous demandiez-vous comment est-ce possible ? Lisez ce qui ...
Élaboré en 1951 par un docteur américain dénommé Shelton, le régime dissocié est jusqu’à aujourd’hui encore utilisé par tous ceux qui veulent perdre des kilos sans pour autant devoir faire beaucoup de restrictions dans leur alimentation. Son efficacité reste incontestable et sa réussite indéniable pour tous ceux qui ont suivi ce régime.
Intéressé(e) ? Les quelques ...
On en discute souvent récemment. Tous se demandent si les substituts de repas sont réellement efficaces ou non si on veut perdre ses quelques kilos en trop. Si vous aussi, vous faites face au même dilemme, voici certains points qu’il faudrait savoir les concernant.
Avantages offerts par les substituts de repas
Faciles à emporter, les substituts de ...
Vous n’êtes pas un très grand fan de sport et pourtant l’on vous a conseillé de pratiquer quelques exercices de temps en temps pour booster votre régime minceur ? Alors pourquoi ne pas opter pour du vélo ? Les avantages sont nombreux, les résultats sur la perte de poids sont satisfaisants et pourtant il n’y ...
Si vous cherchez un brûle-graisse efficace et rapide, pourquoi ne pas essayer la cannelle ? Cet aliment aux vertus peu communes peut en effet vous aider à perdre vos quelques kilos en trop sans avoir à faire beaucoup d’effort. Vous vous demandez comment ? Poursuivez votre lecture.
Les actions de la cannelle dans la perte de ...
Depuis pas mal d’années déjà, on a entendu parler que la pratique de yoga est un excellent moyen d’éliminer les surplus de calories. Vous pourrez être très surpris(e) en entendant cela, mais pourtant c’est vrai. Cette discipline ancestrale qui nous vient d’Inde permet de favoriser la perte de poids.
Découvrez dans ce guide comment le ...
Nombreux sont sûrement ceux qui ont essayé de maigrir en dansant mais n’ont pas trouvé de succès. C’est normal, vous avez choisi la mauvaise danse pour éliminer les calories en trop. Il est important de connaître en effet que certains mouvements de danse ne permettent de brûler que très peu de graisses, donc il est ...