Voici la suite et la fin de cette série d'articles sur le régime Paléo : Les 5 Plus Grosses Erreurs Paléo 5 Choses Sur Lesquelles Tout Le Monde Se Méprend À Propos Du Paléo Ces Aliments Vous Rendent-Ils DÉPRESSIF ? Pourquoi le Véganisme RUINE Votre Cerveau La Plus Grosse Erreur sur le Régime ...
Voici le début d'une série d'articles sur le régime Paléo. Ils sont très intéressants à lire. Ils vous permettent d'acquérir de nombreuses connaissances sur les aliments ainsi que sur le régime Paléo. Le Problème n°1 Du Régime À La Popularité La Plus Grandissante Du Monde... Les FRUITS Vous Font-Ils Grossir ? Le PIRE ...
Article invité de Sacha Parent
Perdre le poids n'a jamais été simple. En introduction voici un petit exemple: cette femme avait l'habitude de manger 1300 calories. Elle brûlait probablement environ 400 calories au gymnase. Ce qui ne lui laissait que 900 calories pour alimenter ses processus corporels et ses mouvements généraux.
Selon notre calculatrice, ses calories sédentaires ...
De nos jours, de nombreuses personnes se plaignent du problème de surpoids. Certaines personnes essayent de vivre comme si de rien n’était en assumant leur apparence et leur poids, tandis que d’autres vivent cette situation très mal et essayent toutes sortes de régimes pour perdre quelques kilos. Malheureusement, le manque de motivation et la tentation ...
Les recettes de gâteaux classiques contiennent souvent trop d'ingrédients trop calorifiques ou trop gras qui facilitent la prise de poids. Il est pourtant assez aisé de remplacer ces ingrédients et de concocter des recettes de gâteaux minceur du plus bel effet.
Exit le beurre, bienvenue aux huiles neutres et margarines végétales
En regardant de près les recettes ...
Équipement idéal pour perdre du poids, le vélo, d’appartement ou d’extérieur présente de nombreux avantages pour la santé. Voici trois solutions pour maigrir efficacement en pratiquant ce sport.
Le vélo d’appartement, une solution à long terme
Appareil de cardio-training par excellence, le vélo d’appartement permet de régler l’intensité de son effort dans les meilleures conditions. Il s’agit ...
Article invité de Lova
Pratiquer des activités physiques associées à une bonne alimentation permet d’éliminer facilement les graisses accumulées dans l’organisme.
Brûler les graisses tout en se musclant
La musculation est un entraînement sportif qui brûle efficacement les graisses. Elle vise surtout à augmenter le métabolisme de base, c’est-à-dire la quantité d’énergie que va dépenser l’organisme pour se ...
Savourez ce délicieux cocktail 100% fruits ... pour 100% de plaisir !
Ingrédients :
Pour 4 personnes :
4 barquettes de cassis
2 citrons
2 bananes
3 branches de menthe
Préparation :
Mixez le cassis puis filtrez-en le jus.
Pressez ensuite les citrons, versez le jus obtenu dans un saladier à part.
Pelez les bananes puis coupez-les en petits morceaux.
Mettez-les au ...
Dans cet article, vous trouverez le tableau d'analyse des 4 plus grands programmes de perte de poids en ligne et vous découvrirez ainsi celui qui est le meilleur pour vous.
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La prochaine fois que vous souhaitez célébrer vos kilos ou centimètres perdus, évitez de vous faire plaisir au restaurant. En effet, associer récompense « nourriture » et « résultats obtenus » rend la perte de poids plus difficile, l'aliment devenant « monnaie d'échange ».
Voici quelques suggestions de récompenses ZERO calories :
Allez au cinéma avec ...
Vous avez certainement entendu parler de ce fameux Stévia dont les premières études remontent à 1887, par le botaniste Bertoni.
Le Stévia est produit à partir d'une plante herbacée vivace endémique, qui peut devenir un petit arbuste, de la famille botanique des Asteraceae, comme la marguerite, le pissenlit entre autres. On en trouve en Chine, au ...
Un des aspects frustrants de la cellulite, c'est que de perdre du poids ne signifie pas nécessairement se débarrasser d’elle. Même les personnes maigres peuvent avoir de la cellulite ! Que ce soit ou non le poids le véritable problème, l'apparence de la cellulite peut être réduite par une alimentation saine qui est la base ...
La cellulite est un des problèmes « inesthétiques » que beaucoup de gens ne savent pas comment aborder. L'exercice régulier n'aide pas toujours, même si vous pouvez perdre du poids et de tonifier certaines régions, la cellulite en proie à d'autres endroits peut obstinément refuser de se lisser. Des exercices spécifiques peuvent, cependant, aider à réduire ...
Avez-vous déjà regardé la composition des crèmes et lotions contre la cellulite ? Vous avez peut-être été rebuté(e) par le coût, ou peut-être que vous n'êtes pas à l'aise avec les ingrédients utilisés. Vous pouvez effectivement faire vos propres crèmes anticellulite à la maison pour beaucoup moins d'argent et surtout en utilisant des ingrédients sains.
Voici ...
La banane est bien souvent considérée comme un fruit trop calorique et trop "bourratif" ! On ignore tous les bienfaits que celle-ci peut vous apporter, et ce, même dans le cadre de votre régime ...
Ce fruit tropical qui pousse toute l'année nous est offert à un prix qui la rend facilement accessible à tous. La ...
Le massage est une approche de traitement viable pour la cellulite. Il existe une variété d'options disponibles, d’appareils de massages manuels que vous pouvez utiliser à la maison jusqu’aux soins professionnels dans un Spa.
Voici une brève explication de comment le massage anticellulite travaille, ainsi que quelques-unes des différentes méthodes de massages contre la cellulite disponibles.
Comment ...
En vous regardant dans le miroir, vous pouvez constater que certaines zones de votre corps ne sont pas lisses, ou ont l'air bosselées et cahoteuses. On dit souvent qu'elles ressembles à une peau d'une orange. Vous savez peut-être ce qu’est la cellulite, mais comment est-elle arrivée là ? Quelles sont ses causes ? Quoi faire ...
La cellulite touche surtout les femmes. D'après certaines sources, 90 % des femmes en ont. Cela fait beaucoup de grumeaux ! Mais qu'est-ce que la cellulite, réellement ? En avoir signifie-t-il que vous êtes en mauvaise santé ?
La cellulite n'a pas toujours été considérée comme peu attractive. Dans le passé, la peau grumeleuse des fesses ...
Contrôler son poids constitue une mesure de prévention contre les problèmes d’obésité et les diverses maladies y afférentes, pour ne citer que le cholestérol, le diabète, l’hypertension artérielle et les troubles cardiovasculaires.
Pour maintenir un poids idéal, l’on peut recourir à différentes méthodes dont la plus connue est sans aucun doute le régime alimentaire. Bien que ...
