Diminuer du jour au lendemain la quantité d’aliments à manger au quotidien n’est pas évident. Un tel changement risque de nuire à l’organisme et entraîner de graves conséquences pour la santé, entre autres les troubles du comportement alimentaire tels que l'anorexie et la boulimie. Pourtant, une des manières efficaces pour maigrir est réduire l’apport en ...