Astuce 52 : Persévérez et soyez régulier avec un programme d'exercices physiques. Photo ©iStockphoto.com Lorsque vous décidez qu'il est temps de commencer à suivre un programme d'exercices physiques, commencez doucement et ne vous découragez pas si vous n'arrivez pas à atteindre vos objectifs de remise en forme après la première semaine. Beaucoup de gens font cette erreur. Ils ...
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