Adopter un régime végétalien : Conseils pour éviter les carences en nutriments

Adopter un régime végétalien : Conseils pour éviter les carences en nutriments

Le régime végétalien a cette mauvaise réputation d’entraîner des problèmes de carence nutritionnelle, en raison de ses nombreuses restrictions. Celui-ci exclut en effet la viande, le poisson et tous autres produits d’origine animale y compris le lait et l’œuf. La plupart des aliments indispensables pour le maintien d’une excellente santé sont éliminés. Ce n’est donc pas ...

Les régimes végétariens

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Nombreuses les raisons qui poussent les gens à adopter un régime végétarien, entre autres les problèmes de santé tels que les allergies, le cholestérol ou encore l’hypertension artérielle. Les personnes souffrant de ces maladies sont soumises à un régime spécifique qui ne comprend généralement pas de viande rouge et de viande grasse. Certaines personnes sont ...