La ménopause est une phase assez particulière chez la femme. Mises à part les diverses variations physiologiques auxquelles elle est confrontée, les changements hormonaux peuvent aussi influer sur son poids. Quel genre de régime pourrait alors être suivi par les femmes ménopausées afin de pouvoir perdre efficacement du poids tout en évitant d’aggraver les désagréments causés ...
Étiquette : perte de poids
Les recettes de salade pour maigrir
Si vous avez envie de perdre du poids, il faudra commencer par changer vos habitudes alimentaires. Il est temps de mettre de côté tous les plats hypercaloriques et d’opter pour des aliments plus nutritifs. Pour vous y prendre, débutez avec un régime de salade. Une telle diète vous aidera à maigrir vite tout en restant ...
La pomme : Un capteur de graisse à prendre tous les jours
Que vous souhaitiez maigrir ou juste garder votre ligne, faites de la pomme votre nouvel allié minceur. Aujourd’hui, même les plus grands chercheurs sont convaincus sur le fait que ce fruit, à la fois excellent sur la santé, est aussi très efficace pour perdre du poids. Vous demandiez-vous comment est-ce possible ? Lisez ce qui ...
Maigrir avec le régime dissocié ou le régime Shelton
Élaboré en 1951 par un docteur américain dénommé Shelton, le régime dissocié est jusqu’à aujourd’hui encore utilisé par tous ceux qui veulent perdre des kilos sans pour autant devoir faire beaucoup de restrictions dans leur alimentation. Son efficacité reste incontestable et sa réussite indéniable pour tous ceux qui ont suivi ce régime. Intéressé(e) ? Les quelques ...
Les substituts de repas : Efficaces ou non pour maigrir ?
On en discute souvent récemment. Tous se demandent si les substituts de repas sont réellement efficaces ou non si on veut perdre ses quelques kilos en trop. Si vous aussi, vous faites face au même dilemme, voici certains points qu’il faudrait savoir les concernant. Avantages offerts par les substituts de repas Faciles à emporter, les substituts de ...
Maigrir avec un vélo : Efficace ou non ?
Vous n’êtes pas un très grand fan de sport et pourtant l’on vous a conseillé de pratiquer quelques exercices de temps en temps pour booster votre régime minceur ? Alors pourquoi ne pas opter pour du vélo ? Les avantages sont nombreux, les résultats sur la perte de poids sont satisfaisants et pourtant il n’y ...
La cannelle, un brûle-graisse efficace à essayer
Si vous cherchez un brûle-graisse efficace et rapide, pourquoi ne pas essayer la cannelle ? Cet aliment aux vertus peu communes peut en effet vous aider à perdre vos quelques kilos en trop sans avoir à faire beaucoup d’effort. Vous vous demandez comment ? Poursuivez votre lecture. Les actions de la cannelle dans la perte de ...
Le yoga fait maigrir : vrai ou faux ?
Depuis pas mal d’années déjà, on a entendu parler que la pratique de yoga est un excellent moyen d’éliminer les surplus de calories. Vous pourrez être très surpris(e) en entendant cela, mais pourtant c’est vrai. Cette discipline ancestrale qui nous vient d’Inde permet de favoriser la perte de poids. Découvrez dans ce guide comment le ...
Maigrir en dansant
Nombreux sont sûrement ceux qui ont essayé de maigrir en dansant mais n’ont pas trouvé de succès. C’est normal, vous avez choisi la mauvaise danse pour éliminer les calories en trop. Il est important de connaître en effet que certains mouvements de danse ne permettent de brûler que très peu de graisses, donc il est ...
Les brûle-graisses et leurs actions dans la perte de poids
Bon nombre de personnes utilisent aujourd'hui des brûle-graisses dans leur régime minceur pour accélérer la perte de poids. Mais que sont en fait ces brûle-graisses ? Comment fonctionnent et participent-ils dans l'élimination des graisses ? Les brûle-graisses Il s'agit en fait de compléments alimentaires vendus sur le marché sous diverses formes et sont conçus spécialement pour être ...
Régime sans gluten pour maigrir vite et durablement
Vouloir perdre du poids très vite et rester mince durablement demande d'exclure de ses habitudes alimentaires les principales causes de la prise de poids. On cite parmi celles-ci le gluten. Ce protéine d'origine végétale est en effet une source importante de calories et donc, de kilos en trop. Ainsi, si vous voulez maigrir, pourquoi ne ...
Perdre du poids avec du konjac : efficace ou non ?
Si vos efforts de régime minceur n'ont toujours pas abouti à des résultats satisfaisants, alors il est peut être temps de changer de stratégie. L'heure est venue de faire appel au Konjac, une plante à la vertu hors du commun qui peut vous aider à rester en bonne santé tout en vous débarrassant des kilos ...
Un peu de massage pour favoriser sa perte de poids
Le massage demeure jusqu'à ce jour la seule technique de perte de poids ayant un effet durable. Bien entendu, le massage amincissant ne suffit pas à lui seul pour faire disparaitre les quelques kilos en trop. En effet, il faudra non seulement que ladite technique soit pratiquée convenablement mais en même temps une bonne hygiène ...
Régime hyperprotéiné : Efficace ou non ?
Le régime hyperprotéiné est l’une des diètes les plus proposées pour perdre rapidement des kilos en quelques semaines. Est-il vraiment efficace ? Découvrez la réponse dans ce guide sur la perte de poids. Le principe du régime hyperprotéiné Le régime hyperprotéiné ou protéiné présente quasiment le même principe, qui est de consommer en forte quantité tous aliments ...
Le piment rouge efficace pour perdre du poids : info ou intox ?
Avec son goût piquant, le piment rouge présenterait la faculté de booster rapidement le métabolisme favorisant ainsi la combustion des graisses. Cette affirmation est-elle vraie ou fausse ? Est-il vraiment possible de maigrir en assaisonnant nos plats d’un peu de piment ? Découvrez la réponse dans ce guide sur la perte de poids. Ce qu’en disent ...
Le café vert est-il efficace pour maigrir ?
De nombreux produits minceurs à base d’extrait de café vert sont lancés dernièrement sur le marché afin d’aider les sujets en surpoids ou obèses à brûler leurs excès d’embonpoint. Cette matière naturelle à l’instar du thé vert aiderait à maigrir efficacement, mais qu’en pensent les scientifiques. Découvrez la réponse dans cette rubrique. Photo © Wikipédia.org Les effets ...
Agar agar : Une algue aux vertus amincissantes
Il n'y a rien de plus efficace qu'un peu d'Agar agar dans son régime alimentaire pour réussir à perdre du poids rapidement et sans beaucoup d'effort. Quelques pincettes dans vos menus et, le tour est joué. Voyez dans ce qui suit comment vous y prendre avec l'Agar agar pour faire disparaitre vos quelques kilos en trop. Un ...
Vertus du nopal contre l’obésité et le diabète
Hypoglycémiant et brûleur de graisses naturel, le nopal passe pour une star dans la liste des soins aux plantes. Venez découvrir les vertus de celui que l’on connaît également comme le figuier de Barbarie. Il a plus d’un secret à livrer. Une plante aux bienfaits multiples Le nopal était connu dans la culture aztèque dès le ...
Le chitosan : Un capteur de graisse efficace
Depuis quelques années déjà, l’on voit circuler sur le marché des produits minceurs à base de chitosan. Ce composant naturel est réputé pour capter les excès de matières grasses absorbées par l’organisme. Quelle est donc cette nouvelle solution de perte de poids ? Découvrez la réponse dans cette rubrique. Qu’est ce que le chitosan et d’où ...
Les vertus amincissantes du Garcinia cambogia
Le Garcinia cambogia est un fruit subtropical originaire d’Inde et d’Indonésie, connu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques. En France, il répond au nom de tamarinier de Malabar. Avec son goût légèrement acidulé, ce petit fruit est très apprécié aussi bien des adultes que des enfants. Le Garcinia cambogia et ses vertus pour la santé Depuis la nuit ...