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Les meilleures sources d’oméga-3

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Pourquoi est-il essentiel de parler d'oméga-3 en matière de perte de poids ? La raison en est simple, cet acide gras essentiel indispensable à la vie est capable de réguler divers processus biologiques au sein de notre organisme, dont le métabolisme, mais également le poids et le taux de cholestérol. Ceci s'explique par son pouvoir ...

Le régime anti-cholestérol, c’est quoi ?

Le régime anti-cholestérol, c'est quoi ?

La surconsommation de lipides engendre l’accumulation de mauvaises graisses dans l’organisme, connue sous le terme d’hypercholestérolémie. Si vous souffrez de ce trouble, il est dans votre devoir de faire des efforts pour réduire le taux de mauvais cholestérol ou de LDL dans votre sang afin d’éviter les accidents cardio-vasculaires. D’où la nécessité de suivre un ...

Les aliments à privilégier pour booster le métabolisme

Aliments à privilégier pour booster le métabolisme

D’après les précédents articles sur le métabolisme, nous avons vu que le fait de stimuler ce dernier favorise la perte de poids tout en protégeant l’organisme des éventuelles maladies. Différentes solutions permettant d’accélérer sa vitesse ont été fournies, entre autres la pratique d’exercices physiques en particulier de la musculation ainsi que la consommation d’aliments riches ...

Des repas végétaliens pour perdre du poids

Des repas végétaliens pour perdre du poids

Adopter un régime végétalien constitue un excellent moyen pour perdre rapidement du poids. Ceci s’explique par l’absence de matières grasses d’origine animale, l’une des principales causes du surpoids et de l’obésité. Suivre un tel régime n’est cependant pas facile, en particulier si l’on a l’habitude de savourer des délicieux plats. Il ne faut pas oublier ...