Blog Maigrir

Des conseils, des astuces, des vidéos… pour BIEN maigrir

3 minutes pour des Abdos Sexy

Suivez les 3 exercices pour perdre du ventre montrés par Valérie Orsoni en regardant la vidéo ci-dessous !

Voici une série de 3 exercices pour obtenir un joli ventre plat en bikini ou en jupe bien serrée ! Photo extraite de la vidéo Pour ces exercices, vous aurez besoin d'une Swiss Ball. A faire tous les jours pendant 3 à 5 min. Des exercices faciles à caser dans vos journées chargées, des routines pour augmenter rapidement votre ...

Régimes amaigrissants : les bons et les mauvais

régimes amaigrissants, régime alimentaire

Il est important de connaître qu’il n’existe aucune nourriture considérée comme « bonne » ou « mauvaise ». Aucun aliment ne peut être néfaste pour votre santé, excepté ceux dont les composants vous causent des réactions allergiques. Les termes « bons » et « mauvais régimes alimentaires » existent cependant. Les bons régimes amaigrissants L’organisme humain a ...

Les sports tendance de la rentrée

L'été se termine, et avec lui les innombrables invitations, sorties, apéros et autres barbecues ! Peut-être avez-vous fait quelques excès durant cette période estivale... ? La rentrée est le moment idéal pour s'inscrire dans un nouveau sport, et ainsi éliminer tous ces petits écarts de vacances ! Valérie Orsoni du programme minceur LeBootCamp, le régime des ...

Un Corps de Rêve pour les Nuls

Livre : Un corps de rêve pour les nuls

Vite ! L'été sera là dans moins de 2 mois... Etes-vous prête pour l'épreuve du maillot ? Il n'est pas trop tard pour retrouver le corps de vos rêves grâce à Valérie Orsoni, Coach Minceur & Bien-Être, et son nouveau livre : un Corps de Rêves pour Les Nuls, aux éditions First. Comprenez les mécanismes de votre ...