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3 minutes pour des Abdos Sexy

Suivez les 3 exercices pour perdre du ventre montrés par Valérie Orsoni en regardant la vidéo ci-dessous !

Voici une série de 3 exercices pour obtenir un joli ventre plat en bikini ou en jupe bien serrée ! Photo extraite de la vidéo Pour ces exercices, vous aurez besoin d'une Swiss Ball. A faire tous les jours pendant 3 à 5 min. Des exercices faciles à caser dans vos journées chargées, des routines pour augmenter rapidement votre ...

Des exercices pour renforcer l’estomac

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Savez-vous que l’un des moyens les plus efficaces de perdre significativement de poids est de renforcer l’estomac ? La quantité d’aliments administrés par le corps est en effet réduite lorsque la capacité de cet organe est limitée. C’est la raison pour laquelle, les spécialistes ont souvent recours à une intervention chirurgicale telle que la gastroplastie ...