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Comment établir de bonnes habitudes alimentaires ?

bonnes habitudes alimentaires

De nombreuses personnes rêvent de manger sainement pour le reste de leur vie. Au lieu de cela, elles se lancent dans un régime pour perdre du poids, puis elles reprennent leurs anciennes habitudes alimentaires et après quelques semaines, elles récupèrent tous leurs kilos perdus. Selon de nombreux experts, la clé pour briser ce cycle est d'établir ...