Blog Maigrir

Des conseils, des astuces, des vidéos… pour BIEN maigrir

Métabolisme et musculation

métabolisme de base,augmenter métabolisme

Lorsque vous entendrez parler de métabolisme, vous entendrez souvent aussi parler d'activité physique et même de musculation. Alors quel est le rapport entre tout cela ? Tout d'abord, revenons un peu au métabolisme. Il s'agit de l'ensemble des processus de transformation des aliments en énergie. On peut y distinguer le métabolisme de base, qui correspond en ...

Pourquoi et comment augmenter son métabolisme ?

augmenter métabolisme, augmenter son métabolisme

Le métabolisme est l'ensemble des transformations moléculaires et énergétiques qui se déroulent de manière ininterrompue dans notre corps. La vitesse de réalisation de ce processus dépend du sexe, de l'âge, des activités quotidiennes, du tonus musculaire, des habitudes comme le tabagisme et la consommation de caféine... Votre taux métabolique détermine la quantité de calories que vous ...