Qui ne rêve pas de perdre son ventre et ses poignets d’amour, et d’arborer des tablettes de chocolat bien visibles à la place ? Pas toujours facile pourtant de faire régulièrement des exercices d’abdominaux, n’est-ce-pas ? Et s’il existe une solution permettant de réaliser son rêve sans faire trop d’efforts ? Michael Geary, fondateur de ...
Trouver un programme complet et soigneusement détaillé de remise en forme et de nutrition, fournissant des conseils efficaces pour aider à brûler les graisses, n’est pas toujours facile. Dans la plupart des cas, nous tombons sur des plans d’amaigrissement purement publicitaires, donnant des fausses idées sur la nutrition. Non seulement de tels conseils nous font ...
Pour en finir avec les bourrelets du ventre, travailler les muscles au niveau de cette partie du corps s’impose. Encore faudrait-il cependant choisir le bon sport capable de solliciter les abdominaux ? Les abdos ne sont pas faits, en effet, pour tout le monde. Ce billet présente les différentes alternatives à ces exercices.
Le vélo
Si vous ...