Le mushroom plan : Le régime préféré des stars

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Un régime a rapidement conquis les hollywoodiennes qui voulaient perdre leurs excès de kilos. Au lieu de miser sur les fruits et les légumes habituels, elles auraient opté cette fois-ci pour des champignons comme base de leur diète. On aime bien les stars, mais devrait-on aussi apprécier leur régime champignon ? Principes du régime champignon Le principe ...

Les alliés minceur pour garder un poids de rêve

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Si l’on veut savoir comment garder sa ligne, il faut avant tout savoir comment bien se nourrir. A cet effet, si certains aliments sont évidemment à réduire voire à exclure de ses plats, d’autres par contre devront être à privilégier. Ces derniers, loin d’apporter un surplus de calories, peuvent aider à garder le poids idéal ...

3 aliments sains à réduire significativement

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Les spécialistes en nutrition ne cessent de mener des expériences afin de nous prouver les effets bénéfiques ou néfastes des aliments que nous consommons au quotidien. Des fois, leurs conclusions peuvent vraiment nous impressionner. Tel est le cas des conseils donnés par Mike Geary, l’auteur de best-sellers comme « La cuisine brûleuse de graisse », ...

Les 10 aliments les plus riches en sucres cachés

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Le taux élevé de sucres ingéré par le corps est une des grandes sources de maladies graves et d'obésité. Si l'Organisation Mondiale de la Santé ne recommande qu'un apport de 50 g de sucres par jour pour assurer une bonne santé, il nous arrive sans le savoir d'en consommer largement plus. Ce ne sont pas ...

Éliminer les cellulites au laser

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La méthode au laser figure parmi les traitements de fond des cellules adipeuses difficiles à éliminer par la simple application de crème ou par la pratique d’exercices physiques. Vous êtes peut-être tentées par l’idée de faire une telle opération, mais vous vous posez encore pleines de questions. Ce guide est fait pour vous. Celui-ci vous ...

Les femmes maigrissent moins vite que les hommes : Que faire ?

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Un grand nombre de femmes se demande pourquoi leurs régimes amaigrissants échouent-ils. Vous vous êtes sûrement déjà posé aussi la même question. Mêmes les différentes expériences ont démontré que les hommes maigrissent plus vite que la gent féminine. La majorité des programmes amincissants fonctionnent mieux chez eux, que chez cette dernière. Découvrez dans ce billet pourquoi ...

5 Conseils pour ne pas perdre les nutriments

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La cuisson des aliments est essentielle pour l’organisme, afin de le protéger des éventuels micro-organismes qui risquent de le contaminer. Sous l’action de la haute température, les bactéries, les parasites et les germes nuisibles à notre santé sont carbonisés et leurs protéines sont dénaturées. Ce procédé ne reste néanmoins pas sans effet sur la qualité ...

Bon à savoir sur les aliments en conserve

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Par manque de temps, les aliments en conserve sont devenus des must-have dans nos cuisines pour préparer rapidement des bons petits plats à tout moment. Ceux-ci sont même plus utilisés que les produits de frais de la saison, pour d’autres raisons. Ces aliments sont-ils bons pour notre santé ? Leur consommation favorise-t-elle la prise de ...

La vérité sur les édulcorants artificiels

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Aspartame, sucralose ou splenda, cyclamate et saccharine sont les principaux édulcorants artificiels les plus utilisés par les fabricants de produits alimentaires soi-disant « allégés », pour substituer le sucre. Ces additifs chimiques sont connus pour parfumer ou donner un goût sucré aux aliments, sans favoriser la prise de poids. Nous pouvons trouver pas mal de ...

Les ventouses anticellulite

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Révolutionnaire, la ventouse anticellulite est une alternative aux différentes techniques que nous avons déjà vues dans le passé pour lutter contre les cellules adipeuses. Nous avons parlé une fois des crèmes minceurs, des shortys minceurs, des huiles essentielles ; mais qu’en est-il de ce produit innovant récemment lancé sur le marché ? Peut-on se fier à ...

Programme complet de remise en forme et de nutrition pour vous

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Trouver un programme complet et soigneusement détaillé de remise en forme et de nutrition, fournissant des conseils efficaces pour aider à brûler les graisses, n’est pas toujours facile. Dans la plupart des cas, nous tombons sur des plans d’amaigrissement purement publicitaires, donnant des fausses idées sur la nutrition. Non seulement de tels conseils nous font ...

Enfants obèses : Conseils pour les aider à ne pas trop manger durant les fêtes

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Empêcher vos petits de trop manger durant les fêtes n’est pas toujours une mince affaire. Mais pour un enfant obèse, c’est une impérativité quelles qu’en soient les difficultés. Le laisser manger à sa guise lors d’une fête risquerait d’avoir des conséquences néfastes sur son poids et surtout sur sa santé. Voici, à cet effet, quelques astuces ...