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Maigrir rapidement pour rentrer dans son bikini

L’été approche à grand pas. Bientôt les supers vacances que vous avez rêvées et attendues depuis déjà un bon moment arrivent. Mais il vous reste encore un grand souci, vous avez toujours quelques kilos en trop. Vous vous angoissez à l’idée de ne pas pouvoir reporter votre joli maillot de bain ou de rentrer dans votre petite jupe.

Suivez ce régime rapide. En une seule semaine, vous pourrez perdre jusqu’à 3 kilos.

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Lisez ce qui suit pour savoir comment maigrir vite et rentrer dans votre bikini

Au petit déjeuner

Les croissants, les pancakes ou encore les bacons sont bien bons mais il faudra maintenant les mettre de côté. Dorénavant, prenez du fruit, une pomme avec deux tranches de biscotte, une tranche de pastèque ou un bol de fraise au petit déjeuner. Accompagnez ceci d’un verre de jus d’orange ou de milkshake sans sucre, selon vos préférences. Si vous optez pour une tasse d’infusion, à vous de choisir si vous la prenez avec du lait écrémé ou sans.

Pour le déjeuner

Si vous voulez maigrir rapidement, préférez les légumes, les poissons et les viandes maigres au déjeuner. Vous pourrez, entre autres, avoir pour repas un bol de salade de laitue, de tomates et de céleri avec une soupe de légumes. Vous pourrez également accompagner votre bol de salade d’une cuisse de poulet.

Assaisonnez vos plats avec du vinaigre ou du jus de citron et un peu de sel mais surtout pas d’huile.

Si vous comptez prendre pour dessert un produit laitier, choisissez par exemple un pot d’yaourt 0% non sucré.

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Au dîner

Pour le dernier repas de la journée, prenez par exemple un bol de riz brun avec une sauce tomate que vous avez concoctée vous même, ou une assiette d’une demi boite de thon, de laitue, de tomate et de l’oignon assaisonnée avec du sel et du jus de citron. Vous pourrez aussi vous faire une purée de courges avec du steak de dindon.

Terminez votre diner avec un yaourt sans sucre.

Pour les collations

Dans ce régime, vous avez droit à 3 repas supplémentaires en dehors des 3 précités. Vers 10h du matin, l’après midi et à l’heure du gouter, prenez par exemple une carotte, une pomme ou une tranche de melon. Si vous préférez, deux biscuits pauvres en calories ou un yaourt.

N’oubliez pas de boire beaucoup d’eau au cours de chaque journée, au moins, 2 litres à prendre en dehors des repas.

N’hésitez surtout pas à consulter votre médecin avant de commencer votre régime.

Notez également que ce régime ne doit pas être pratiqué plus d’une fois par mois pour éviter tout problème de santé.

Photo ©Fotolia.com

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