Blog Maigrir

Des conseils, des astuces, des vidéos… pour BIEN maigrir

La Citrouille – Reine d’Halloween et de notre assiette !

Reine du mois d’automne grâce à la célèbre fête d’Halloween, la citrouille reste avant tout un délicieux légume qui réchauffe et régale toute la famille lors de nos froides soirées d’hiver.

Reine du mois d'automne grâce à la célèbre fête d'Halloween, la citrouille reste avant tout un délicieux légume...

Reine du mois d’automne grâce à la célèbre fête d’Halloween, la citrouille reste avant tout un délicieux légume…

Très légère, la citrouille est votre alliée minceur ! Elle contient moins de 25 calories pour 100 grammes grâce à sa richesse en eau. Sa texture onctueuse est idéale pour faire de délicieuses soupes et vous vous en doutez vu sa couleur, la citrouille est très riche en antioxydants ! Tout comme la carotte, la citrouille est riche en caroténoïdes, dont le bêta-carotène, qui permettent de prévenir de certains cancers et de renforcer le système immunitaire.

Avec le froid hivernal qui arrive, nous avons tous besoin de renforcer nos défenses en cette période de l’année !

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Excellente source de vitamine A, de phosphore, de magnésium et de potassium, pensez à cuire votre citrouille à la vapeur afin de ne pas perdre lors de la cuisson ces précieux nutriments.

Un concentré de bienfaits et un goût fin, il n’y a vraiment qu’en lanterne que la citrouille fait peur !

Régalez-vous bien !

Source : LeBootCamp – Le régime des gourmandes

Share Button

Catégorie : Nutrition