L’adoption d’un régime amaigrissant peut susciter parfois le doute et la peur. Plusieurs questions concernant son efficacité, ses avantages, ses inconvénients et ses effets secondaires sur la santé peuvent être posées. Le régime méditerranéen présente cet avantage exceptionnel d’être qualifié par les scientifiques comme étant « le régime alimentaire le plus sain au monde ». Je ...
Catégorie : Régimes alimentaires pour maigrir
Régime spécial ventre plat
L’article « Comment éviter d’avoir un gros ventre ? » nous a déjà révélé les différentes causes de la bedaine et tout ce qu’il faut faire pour l’éviter. Dans ce guide, vous allez maintenant trouver un régime spécial pour éliminer les gras de votre ventre et les conseils pour booster votre perte de poids, si ...
Régime détox en 1 jour
Un régime détox s’impose lorsque la quantité de toxines contenue dans l’organisme atteint un certain point. Il en existe plusieurs types variant suivant leurs compositions et leur durée. Voici justement un exemple de cure détox que vous pourriez suivre sans beaucoup de contraintes étant donné qu’il se fait en un seul jour. Pourquoi un régime détox ...
Le régime Okinawa : Régime amaigrissant efficace et à long terme
L’alimentation adoptée par les habitants d’Okinawa a fait un si grand nombre de centenaires qu’elle fut adoptée plus tard par des nutritionnistes à titre de régime santé et surtout minceur. Si les gens de cette petite île japonaise peuvent vivre plus longtemps et en bonne santé, c’est parce qu’avant tout ils savent garder leur ligne. Les ...
Régime à base de fruits ou régime Hollywood
Utilisé par les actrices hollywoodiennes depuis 1980, le régime Hollywood peut faire perdre plusieurs kilos en l’espace de quelques jours. Pour toutes celles qui sont intéressées et veulent mettre en pratique ce régime de star, voici quelques lignes qu’il faut savoir. Le régime Hollywood Il s’agit d’un régime dissocié qui consiste à ne consommer essentiellement que ...
Maigrir avec le régime dissocié ou le régime Shelton
Élaboré en 1951 par un docteur américain dénommé Shelton, le régime dissocié est jusqu’à aujourd’hui encore utilisé par tous ceux qui veulent perdre des kilos sans pour autant devoir faire beaucoup de restrictions dans leur alimentation. Son efficacité reste incontestable et sa réussite indéniable pour tous ceux qui ont suivi ce régime. Intéressé(e) ? Les quelques ...
Régime sans gluten pour maigrir vite et durablement
Vouloir perdre du poids très vite et rester mince durablement demande d'exclure de ses habitudes alimentaires les principales causes de la prise de poids. On cite parmi celles-ci le gluten. Ce protéine d'origine végétale est en effet une source importante de calories et donc, de kilos en trop. Ainsi, si vous voulez maigrir, pourquoi ne ...
Régime hyperprotéiné : Efficace ou non ?
Le régime hyperprotéiné est l’une des diètes les plus proposées pour perdre rapidement des kilos en quelques semaines. Est-il vraiment efficace ? Découvrez la réponse dans ce guide sur la perte de poids. Le principe du régime hyperprotéiné Le régime hyperprotéiné ou protéiné présente quasiment le même principe, qui est de consommer en forte quantité tous aliments ...
L’efficacité du régime détox à base de légumes
Envie de maigrir et arborer un corps de rêve en moins de 30 jours ? Parcourez les grandes lignes de ce guide. Ces dernières vous révèleront comment perdre pas moins de 5 kg en ce laps de temps en suivant une cure détox végétarienne. L’efficacité de ce régime amincissant vous sera dévoilée. Les principes de ce ...
Maigrir rapidement pour rentrer dans son bikini
L'été approche à grand pas. Bientôt les supers vacances que vous avez rêvées et attendues depuis déjà un bon moment arrivent. Mais il vous reste encore un grand souci, vous avez toujours quelques kilos en trop. Vous vous angoissez à l'idée de ne pas pouvoir reporter votre joli maillot de bain ou de rentrer dans ...
Le régime gourmand : Est-ce efficace pour perdre du poids ?
Le régime gourmand est tout à fait différent du régime amaigrissement restrictif. Les femmes et les hommes qui optent pour cette méthode ont l’avantage de souffrir moins. Mais qu’en-t-il de son efficacité ? Est-ce que la perte de poids est assurée avec un tel régime ? Voyez la réponse en poursuivant votre lecture. Les particularités du ...
Adopter un régime végétalien : Conseils pour éviter les carences en nutriments
Le régime végétalien a cette mauvaise réputation d’entraîner des problèmes de carence nutritionnelle, en raison de ses nombreuses restrictions. Celui-ci exclut en effet la viande, le poisson et tous autres produits d’origine animale y compris le lait et l’œuf. La plupart des aliments indispensables pour le maintien d’une excellente santé sont éliminés. Ce n’est donc pas ...
Régime amaigrissant Métro : Efficace ou non ?
Nombreux d’entre vous ont surement déjà entendu parler du fameux régime Métro et des résultats qu’il a apportés. Est-ce un régime amaigrissant efficace ou non ? Découvrez la réponse dans cette rubrique sur la perte de poids. Un petit rappel sur le régime Métro Avant de revoir ce qu’est le régime Métro, il est important de souligner ...
Perdre du poids rapidement : Rien que quatre aliments à éviter
La plupart des régimes amaigrissants excluent les aliments riches en calories. L’abstinence de trop de nourritures risque cependant d’entraîner des carences en éléments nutritifs; ce qui peut être très dangereux pour l’organisme. Dans l’article suivant, vous trouverez qu’il est tout à fait possible de perdre efficacement du poids en n’évitant rien que quatre types d’aliment. Bien ...
Des repas végétaliens pour perdre du poids
Adopter un régime végétalien constitue un excellent moyen pour perdre rapidement du poids. Ceci s’explique par l’absence de matières grasses d’origine animale, l’une des principales causes du surpoids et de l’obésité. Suivre un tel régime n’est cependant pas facile, en particulier si l’on a l’habitude de savourer des délicieux plats. Il ne faut pas oublier que ...
Analyse des 4 plus grands programmes de perte de poids en ligne pour vous proposer le meilleur
Dans cet article, vous trouverez le tableau d'analyse des 4 plus grands programmes de perte de poids en ligne et vous découvrirez ainsi celui qui est le meilleur pour vous. ...
Le jeûne : Est-ce une solution pour perdre du poids ?
Nombreuses sont les raisons qui poussent les gens à jeûner. Pour certains, le jeûne est une pratique religieuse ou un acte de dévotion envers leurs divinités. Pour d’autres, s’abstenir de manger est un des moyens utilisés pour protester contre l’injustice. Outre ces pratiques, il existe également des régimes amaigrissants qui préconisent la privation de nourritures. ...
Régimes amaigrissants : les bons et les mauvais
Il est important de connaître qu’il n’existe aucune nourriture considérée comme « bonne » ou « mauvaise ». Aucun aliment ne peut être néfaste pour votre santé, excepté ceux dont les composants vous causent des réactions allergiques. Les termes « bons » et « mauvais régimes alimentaires » existent cependant. Les bons régimes amaigrissants L’organisme humain ...
Comment réussir son régime alimentaire ?
Suivre un régime alimentaire sur une longue période n’est pas du tout une mince affaire. Il arrive un jour ou l’autre où on est tenté de manger des aliments non conformes au programme minceur défini par les diététiciens. Le fait d’arrêter subitement le régime ou de le suspendre pendant un moment favorise pourtant la prise ...
Les régimes végétariens
Nombreuses les raisons qui poussent les gens à adopter un régime végétarien, entre autres les problèmes de santé tels que les allergies, le cholestérol ou encore l’hypertension artérielle. Les personnes souffrant de ces maladies sont soumises à un régime spécifique qui ne comprend généralement pas de viande rouge et de viande grasse. Certaines personnes sont ...