Régime Croq’Kilos

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Perdre au moins 2,5 kg en un mois sans aucune contrainte, ni pratiquer des exercices physiques intenses qui nous fatiguent avec le programme minceur Croq'Kilos. Est-ce possible ? De nombreuses femmes l'ont adopté et réussi à retrouver leur poids idéal, alors pourquoi pas vous. Mais de quoi s'agit-il réellement ? Et comment profiter de tous ...

Régime citron, bienfaits et principes

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Si vous cherchez un régime pour maigrir sainement, pourquoi ne pas opter pour le régime citron ? Cet agrume, longtemps connu pour ses vertus dynamisante et antibactérienne, s'avère aussi être efficace comme allié minceur et pour une cure de détox.

Bienfaits du citron

Longtemps connu pour ses propriétés thérapeutiques, le citron était utilisé depuis des siècles pour ...

Régime amaigrissant et sport : Les erreurs à éviter !

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Adopter un régime amaigrissant et faire du sport pour le compléter sont sans aucun doute le meilleur moyen de brûler les calories en trop et de perdre du poids rapidement. Il faut cependant faire attention, car certains gestes que nous pensons être innocents, peuvent nous causer plus de problèmes que nous le croyons. Découvrez donc ...

Le régime abdos, pour un ventre plat en deux mois

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La seule manière de retrouver rapidement son ventre plat et ou d'avoir des abdominaux est de coupler les exercices d'abdos avec un régime alimentaire adéquat. Nous allons parler justement de cette diète, de ses principes et de son efficacité dans ce billet. Le régime abdos convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes, alors n'hésitez pas ...

La chrononutrition pour maigrir

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La chrononutrition a été mise en place par le Dr Delabos en 1986 suite à divers échecs qu’il a lui-même subis avec des régimes minceurs traditionnels. En s’appuyant sur ses observations sur le règne animal, le chercheur a conclu qu’un régime minceur réussirait si l’heure de la consommation de chaque type d’aliments prend en compte ...

Le mushroom plan : Le régime préféré des stars

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Un régime a rapidement conquis les hollywoodiennes qui voulaient perdre leurs excès de kilos. Au lieu de miser sur les fruits et les légumes habituels, elles auraient opté cette fois-ci pour des champignons comme base de leur diète. On aime bien les stars, mais devrait-on aussi apprécier leur régime champignon ?

Principes du régime champignon

Le principe ...

Le régime Scarsdale : Efficace ou non ?

Le régime Scarsdale : Efficace ou non ?

Mis au point par le cardiologue américain, Hermann Tarnower, pour les anciens prisonniers au cours de la guerre du Vietnam ; le régime Scarsdale se distingue par son apport calorique journalier très faible ne dépassant pas les 1200 calories. Cette diète a été à l’origine dédiée pour améliorer le système cardiovasculaire. Selon les constatations de ...

Le régime méditerranéen : Un régime amaigrissant sain et efficace

Le régime méditerranéen : Un régime amaigrissant sain et efficace

L’adoption d’un régime amaigrissant peut susciter parfois le doute et la peur. Plusieurs questions concernant son efficacité, ses avantages, ses inconvénients et ses effets secondaires sur la santé peuvent être posées. Le régime méditerranéen présente cet avantage exceptionnel d’être qualifié par les scientifiques comme étant « le régime alimentaire le plus sain au monde ».

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