Blog Maigrir

Des conseils, des astuces, des vidéos… pour BIEN maigrir

Konjac dans les assiettes pour maigrir

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Complément alimentaire célèbre pour son effet coupe-faim, le konjac s'invite depuis peu dans nos assiettes en tant qu'ingrédient principal à nos entrées et plats de résistance. Si initialement, ce rhizome a été uniquement utilisé à titre de légumes dans ses pays d'origine, aujourd'hui il est disponible sous différents formats, farine, poudre, gélules, etc. Le konjac ...

Recette de bûche de Noël non calorique

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Noël sans la traditionnelle bûche en dessert, ce ne sera pas vraiment Noël. Pour faire plaisir à sa famille, surtout aux enfants, et pourquoi pas à ses papilles, on va faire un petit écart pour les fêtes de fin d’année. Une bûche fait-maison sera parfaite. Ce ne sera pas n’importe laquelle puisque l’on va sélectionner ...

Quatre idées d’entrées minceur

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Manger bon et léger, c’est le secret pour garder sa ligne. Voici 4 idées de recettes minceur faciles à préparer pour vous, comme pour vos convives. Entrées froides Terrine de légumes Pour 4 personnes : 1 chou-fleur 3 grandes carottes 4 œufs 100 g de fromage blanc Demi-bouquet de persil Commencez par faire cuire dans de l’eau bouillante les bouquets de ...

4 idées de dessert minceur

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Les desserts sont souvent exclus de notre habitude alimentaire durant les régimes amaigrissants, par peur de ne pas maigrir. Bien choisis et pris modérément, ces plats apportent pourtant de multiples bienfaits pour l’organisme comme tout autre met servi au cours d’un repas. L’astuce est de respecter sa ration journalière pour prévenir une prise de poids, ...

Les recettes de salade pour maigrir

Les recettes de salade pour maigrir

Si vous avez envie de perdre du poids, il faudra commencer par changer vos habitudes alimentaires. Il est temps de mettre de côté tous les plats hypercaloriques et d’opter pour des aliments plus nutritifs. Pour vous y prendre, débutez avec un régime de salade. Une telle diète vous aidera à maigrir vite tout en restant ...

Recette au vinaigre de cidre pour maigrir

Recette au vinaigre de cidre pour maigrir

Reconnu pour ses incontestables vertus, le vinaigre de cidre est aujourd'hui utilisé dans de nombreux recettes et régimes minceurs pour faciliter la perte de poids. En effet, ce vinaigre peut non seulement apporter à l'organisme un bon nombre de nutriments essentiels pour rester en bonne santé, dont particulièrement les minéraux et les vitamines mais également, ...

Recette de soupe pour maigrir vite

Recette de soupe pour maigrir vite

Envie de perdre quelques kilos en trop le plus rapidement possible ? Voici la solution qu'il vous faut, cette recette de soupe peut sûrement vous aider. Elle est surtout conseillée à celles qui veulent maigrir sans pour autant faire beaucoup d'efforts physiques. Suivez toutefois les conseils à la lettre. La recette de la soupe amaigrissante Facile à ...

Cocktail Cassis Banane

Bananes

Savourez ce délicieux cocktail 100% fruits ... pour 100% de plaisir ! Ingrédients : Pour 4 personnes : 4 barquettes de cassis 2 citrons 2 bananes 3 branches de menthe   Préparation : Mixez le cassis puis filtrez-en le jus. Pressez ensuite les citrons, versez le jus obtenu dans un saladier à part. Pelez les bananes puis coupez-les en petits morceaux. Mettez-les au fur et à ...

Des recettes de jus pour perdre du poids

Photo des fruits et légumes pour faire des recettes de jus de fruits et de légumes pour perdre du poids

Outre la fameuse astuce de perdre du poids en buvant beaucoup d’eau, une toute autre manière de brûler ses excès de calories est d’inclure dans ses habitudes alimentaires une proportion importante de jus de fruits ou de légumes. C’est une solution à la fois naturelle et opérante pour bien maigrir. Voulez-vous connaître davantage sur les recettes ...