Blog Maigrir

Des conseils, des astuces, des vidéos… pour BIEN maigrir

Perte de poids bloquée : Les causes

perte de poids

Vous suivez un programme minceur depuis quelques semaines, voire des mois, et constatez que votre perte de poids s'est ralentie ou arrêtée ? Ce genre de problème peut malheureusement se manifester, malgré les efforts de manger sain et faire des activités physiques. Quelles en sont réellement les causes ? Les réponses dans ce guide. Les principales ...

Acacia, un allié pour perdre du poids ?

acacia

Nombreuses sont les marques qui vantent leurs suppléments à base d'acacia, comme pouvant aider à perdre du poids. Cette plante serait-elle réellement efficace pour maigrir ? Que disent réellement les phytothérapeutes à ce sujet ? Acacia, une plante médicinale aux vertus multiples L'acacia, appelé souvent à tort mimosa, appartient à la lignée des Fabacées. Cet arbuste ne ...

Confinement : 5 Conseils pour ne pas grossir

confinement

Avec cette période de confinement qui s'est encore prolongée, nombreux d'entre nous se demandent ce qu'il faut faire pour ne pas grossir. Rester à la maison sans rien faire, ce n'est pas facile. Nous sommes tentés de grignoter à longueur de journée, pour passer le temps. Voici 5 conseils pour rester en bonne santé et ...

Fenugrec : On en a besoin pour les fêtes

fenugrec

Si vous êtes de ceux qui souffrent de troubles digestifs lors des fêtes, le fenugrec est ce qu'il vous faut. Il s'agit d'un très vieux remède, utilisé autrefois par d’anciennes civilisations, égyptiennes par exemple. Ses usages médicinaux ont été malheureusement oubliés au fil des temps. Découvrez dans les lignes suivantes, comment cette plante médicinale peut nous ...

BCAA : Bonnes raisons d’en prendre

BCAA

Les sites d'information sur internet ont des idées fort divergentes concernant l'effet des BCAA sur l'organisme. Certains soulignent leur capacité à favoriser la perte de poids, d'autres avancent le contraire. Ce guide a été établi afin de répondre aux questions que nous nous sommes toujours posées. En réalité, les BCAA ne sont pas uniquement réservés ...

Probiotiques, pour prévenir l’obésité

probiotiques

Ces dernières années, un grand nombre d'études scientifiques s'est centré sur l'effet des probiotiques sur le poids corporel. Ces micro-organismes vivants, utilisés en complément alimentaire, seraient capables de prévenir l'obésité d'après ces publications. Nous allons en parler davantage dans ce billet. Probiotiques vs prébiotiques Les probiotiques, comme les prébiotiques, sont bénéfiques pour la santé de nos intestins. ...

Glutamine dans la perte de poids

glutamine

Prendre des suppléments de glutamine est essentiel pour récupérer rapidement après un effort physique important. C’est un excellent allié pendant les programmes minceurs, si nous faisons régulièrement du sport. Depuis peu, on entend parler de sa faculté de favoriser la perte de poids. Découvrez de quelle manière cet acide aminé peut nous aider à maigrir ...

Nutripure, votre partenaire en perte de poids

nutripure

La prise de compléments alimentaires, comme ceux de la marque Nutripure, peut nous aider grandement à atteindre nos objectifs. En matière de perte de poids, il faut en effet combiner alimentation équilibrée – activités physiques – produits brûle-graisses. Ces trois choses sont essentielles, si nous voulons maigrir de quelques kilos sans porter atteinte à notre ...

Avis sur les produits minceur MegaGear

MegaGear

La marque MegaGear n’est plus à présenter aux amateurs de fitness, sportifs de haut niveau, et athlètes bodybuilders professionnels. Celle-ci est célèbre pour ses suppléments alimentaires à effet anabolisant. Pour les non-initiés, il s’agit de produits qui sont capables de stimuler l’anabolisme. Dans des termes plus clairs, ils favorisent la prise et l’accroissement musculaire. Si ...

Yoga, pour se sentir bien

yoga

N'avez-vous jamais envisager de pratiquer du yoga, pour être en bonne santé et vous sentir bien dans votre corps ? Aujourd'hui, il n'est plus impératif de vous déplacer pour profiter des nombreux bienfaits de cette discipline védique. Des cours en ligne à des prix accessibles à tous sont proposés sur internet. Chaque séance vous fera ...

Régime Croq’Kilos

programme minceur Croq'Kilos, maigrir avec Croq'Kilos

Perdre au moins 2,5 kg en un mois sans aucune contrainte, ni pratiquer des exercices physiques intenses qui nous fatiguent avec le programme minceur Croq'Kilos. Est-ce possible ? De nombreuses femmes l'ont adopté et réussi à retrouver leur poids idéal, alors pourquoi pas vous. Mais de quoi s'agit-il réellement ? Et comment profiter de tous ...

Sucre : Ce qu’en pensent les scientifiques

sucre, sucre blanc, sucre et prise de poids

Dans le dossier intitulé « Apprendre à connaitre le type de sucre à consommer », nous avons vu les différents types de sucre que nous pouvons ingérer au quotidien à partir des aliments que nous consommons. Juste pour rappel, il y a les sucres simples, les sucres complexes et les édulcorants, naturellement présents dans nos ...

Brûleurs de graisse : On essaie ou pas ?

brûleur de graisse, brûle graisse, maigrir avec brûleur de graisse, efficacité brûleur de graisse, bien choisir brûleur de graisse

Face à la multiplication des produits minceurs sur le marché, nous devenons sceptiques quant à leur efficacité ; en particulier en ce qui concerne l'action des gammes de brûleur de graisse. Sur le blog Maigrir, nous avons déjà vu pas mal de produits naturels à effet brûle-graisse. Mais qu'en est-il des compléments alimentaires en gélules ...