Comment lutter contre le stress de la rentrée ?

Finies les vacances ! C'est la rentrée ! Reprise de l'école pour les enfants, des cours, du travail. C'est un moment important, qui peut être source de stress. Votre coach préférée, Valérie Orsoni, vous livre ses secrets pour lutter contre le stress de la rentrée ! Le stress et le poids Le stress et le poids sont étroitement ...

Des exercices pour renforcer l’estomac

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Savez-vous que l’un des moyens les plus efficaces de perdre significativement de poids est de renforcer l’estomac ? La quantité d’aliments administrés par le corps est en effet réduite lorsque la capacité de cet organe est limitée. C’est la raison pour laquelle, les spécialistes ont souvent recours à une intervention chirurgicale telle que la gastroplastie pour ...

Comment établir de bonnes habitudes alimentaires ?

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De nombreuses personnes rêvent de manger sainement pour le reste de leur vie. Au lieu de cela, elles se lancent dans un régime pour perdre du poids, puis elles reprennent leurs anciennes habitudes alimentaires et après quelques semaines, elles récupèrent tous leurs kilos perdus. Selon de nombreux experts, la clé pour briser ce cycle est d'établir ...

Les sports tendance de la rentrée

L'été se termine, et avec lui les innombrables invitations, sorties, apéros et autres barbecues ! Peut-être avez-vous fait quelques excès durant cette période estivale... ? La rentrée est le moment idéal pour s'inscrire dans un nouveau sport, et ainsi éliminer tous ces petits écarts de vacances ! Valérie Orsoni du programme minceur LeBootCamp, le régime des ...

Programme minceur pour les adolescents

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L’obésité figure parmi les principaux facteurs de risques liés aux maladies dangereuses telles que le diabète de type II, le cancer de l’appareil digestif, le cholestérol et l’hypertension artérielle. C’est pourquoi, il est important de prendre en charge immédiatement le sujet concerné dès ses premières manifestations. Cette maladie peut, par ailleurs, développer des problèmes de ...

Le thé vert : Est-ce une solution pour la perte de poids ?

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Selon diverses constatations, le thé vert pourrait présenter divers bienfaits thérapeutiques, dont la faculté d’éliminer les excès de graisse entre autres. La plupart des gens qui ont tendance à faire de cette plante médicinale leur boisson de prédilection présentent rarement des problèmes de surpoids et d’obésité. Tel est le cas de certaines populations asiatiques, telles ...

Les problèmes de santé liés à l’obésité morbide chez la femme

femme obèse

Chez la femme, l’obésité morbide peut constituer un réel danger pour la santé. Les risques de contracter diverses maladies telles que le diabète de type II et les troubles cardiaques sont particulièrement élevés. Outre ces problèmes de santé, il existe un autre effet secondaire très courant de l’obésité morbide chez la femme, à savoir le ...

Le cholestérol et ses mythes

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Des niveaux élevés de cholestérol conduisent généralement à un risque plus important de maladie cardiaque et d'AVC (accident vasculaire cérébral). Le cholestérol est produit par le foie et trouvé dans les aliments riches en matières grasses. Il s'agit d'une substance cireuse que notre corps a besoin pour l’aider à construire des parois cellulaires, à fabriquer de ...

Nourritures à consommer pour maintenir son cœur en bonne santé

Huile d'olive

Non traités, le surpoids et l’obésité peuvent entraîner diverses complications, dont les plus fréquemment rencontrées sont les troubles cardiaques. Pour éviter ces problèmes et maintenir son cœur en bonne santé, il convient de suivre un régime alimentaire spécifique, comprenant essentiellement de nourritures saines et équilibrées. Il arrive cependant que, la plupart des ménages préfèrent consommer ...

Comment perdre les bourrelets au niveau du ventre ?

perdre les bourrelets

La présence de graisses au niveau du ventre n’est pas uniquement disgracieuse mais peut nuire également à la santé si aucune prise en charge immédiate n’est entreprise. Ce sont notamment la consommation excessive d’aliments riches en matière grasse ainsi que le manque d’activité physique qui favorisent l’accumulation de graisses au niveau de cette partie du ...

L’obésité et la phytothérapie

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L’obésité est devenue un véritable phénomène social ces dernières années. Petits comme les grands sont confrontés à ce genre de problème. Afin d’en lutter contre, de nombreux scientifiques ont développé diverses solutions à base de produits 100% naturels, tels que les plantes médicinales entre autres. Il est important de connaître que, les problèmes de santé engendrés ...

Perdre du poids naturellement : Guide sur la nutrition

perdre du poids naturellement

Les régimes alimentaires drastiques, qui permettent de booster la perte de poids, peuvent nuire à la santé. Découvrez dans cet article les conseils pour perdre du poids naturellement en consommant des aliments respectueux des exigences nutritionnelles.

Il s’agit de suivre un régime alimentaire sain et équilibré, qui apporte uniquement à l’organisme les nutriments et les calories ...

Métabolisme et musculation

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Lorsque vous entendrez parler de métabolisme, vous entendrez souvent aussi parler d'activité physique et même de musculation. Alors quel est le rapport entre tout cela ?

Tout d'abord, revenons un peu au métabolisme. Il s'agit de l'ensemble des processus de transformation des aliments en énergie. On peut y distinguer le métabolisme de base, qui correspond en ...

Comment avoir un ventre plat en seulement 30 jours ?

exercices d’abdominaux

Vous rêvez d’avoir un ventre bien plat et une taille fine à l’instar d’un mannequin ? Parcourez les lignes suivantes et découvrez les solutions qui vous aideront à éliminer efficacement les bourrelets au niveau de cette partie du corps. Avec un peu d’exercices d’abdominaux, vous pourrez obtenir un ventre bien plat en seulement 30 jours.

La ...

Comptez vos calories brûlées avec un podomètre

podomètre

Le podomètre est l’outil qui vous permet de calculer votre dépense énergétique ou vos calories brûlées au cours d’un exercice physique, en termes plus clairs. Voulez-vous optimiser vos entraînements et suivre de près l’évolution de votre perte de poids ? Parcourez les grandes lignes de cet article. Ces dernières vous feront découvrir comment choisir et ...

Thé chinois – Brûler les calories naturellement

thé chinois, thé minceur chinois

Les bienfaits thérapeutiques du thé chinois, en particulier ceux du thé vert, sont encore peu connus en France. Diverses études menées sur cette plante ont permis de constater ses nombreuses vertus, dont entre autres sa faculté de brûler les excès de calories administrées par le corps.

Le thé minceur chinois peut être introduit facilement dans son ...

Programme perte de poids : L’importance d’une surveillance médicale

programme perte de poids

Nombreux sont les traitements pouvant être adoptés pour perdre de poids, dont les plus connus sont notamment les régimes alimentaires associés à la pratique d’une activité physique ainsi que les soins à base de médicaments. Dans tous les cas, ces programmes perte de poids doivent être encadrés par un professionnel, soit un médecin, soit un ...

Obésité infantile : des risques graves sur la santé

obésité infantile, enfant obèse

L’obésité infantile est l’un des problèmes majeurs qui inquiètent le corps médical ces derniers temps. Le taux d’enfants et d’adolescents obèses a en effet doublé par rapport aux statistiques enregistrés il y a une dizaine d’années. Ce sont notamment les pays développés qui en sont les victimes.

L’obésité doit être prise en charge immédiatement pour éviter ...