Perdre du ventre, voilà une composante souvent incontournable dans la course après les kilos. Les exercices restent encore la meilleure alternative, à côté des options pour faciliter le transit. Suivez le guide pour découvrir l’art et la manière de muscler vos abdominaux. Basique et facile, la bicyclette Voilà un grand classique dans la longue liste des exercices ...
Hypoglycémiant et brûleur de graisses naturel, le nopal passe pour une star dans la liste des soins aux plantes. Venez découvrir les vertus de celui que l’on connaît également comme le figuier de Barbarie. Il a plus d’un secret à livrer. Une plante aux bienfaits multiples Le nopal était connu dans la culture aztèque dès le ...
Depuis quelques années déjà, l’on voit circuler sur le marché des produits minceurs à base de chitosan. Ce composant naturel est réputé pour capter les excès de matières grasses absorbées par l’organisme. Quelle est donc cette nouvelle solution de perte de poids ? Découvrez la réponse dans cette rubrique. Qu’est ce que le chitosan et d’où ...
Les précédents articles sur les troubles du comportement alimentaire, à savoir l’anorexie, la boulimie et l’hyperphagie, ont démontré combien ces maladies sont dangereuses. La non-prise en charge de ces dernières peut entraîner de conséquences graves aussi bien sur l’état physique du patient que moral. Différents types de traitement y ont été avancés, tels que l’intervention d’un ...
Les antioxydants et leurs efficacités font l’objet de nombreuses controverses. Diverses études ont pourtant prouvé qu’ils ont réellement des vertus incontestables sur la santé. C’est grâce à cette particularité que ces molécules sont très utilisées dans la conception de produits médicamenteux afin de lutter contre certaines maladies dangereuses. Apprenez davantage sur ce sujet en poursuivant votre ...
Savourez ce délicieux cocktail 100% fruits ... pour 100% de plaisir ! Ingrédients : Pour 4 personnes : 4 barquettes de cassis 2 citrons 2 bananes 3 branches de menthe Préparation : Mixez le cassis puis filtrez-en le jus. Pressez ensuite les citrons, versez le jus obtenu dans un saladier à part. Pelez les bananes puis coupez-les en petits morceaux. Mettez-les au ...
L’obésité infantile peut être due à des facteurs génétiques ou à la surconsommation d’aliments riches en lipides et en glucides. Cependant, quelle que soit sa cause, elle est à l’origine de nombreux problèmes de santé et de troubles psychologiques chez l’enfant. Découvrez dans cet article les risques liés à cette maladie dangereuse, fortement en croissance ...
Le Garcinia cambogia est un fruit subtropical originaire d’Inde et d’Indonésie, connu pour ses nombreux bienfaits thérapeutiques. En France, il répond au nom de tamarinier de Malabar. Avec son goût légèrement acidulé, ce petit fruit est très apprécié aussi bien des adultes que des enfants. Le Garcinia cambogia et ses vertus pour la santé Depuis la nuit ...
La surconsommation de lipides engendre l’accumulation de mauvaises graisses dans l’organisme, connue sous le terme d’hypercholestérolémie. Si vous souffrez de ce trouble, il est dans votre devoir de faire des efforts pour réduire le taux de mauvais cholestérol ou de LDL dans votre sang afin d’éviter les accidents cardio-vasculaires. D’où la nécessité de suivre un ...
Faire de la marche deux ou trois fois par semaine et manger sainement sont conseillés pour arborer un corps de rêve. Avant de commencer votre entrainement, vous devez toujours vous échauffer afin de bien préparer votre corps et d’éviter les crampes. Des exercices d’étirement s’imposent également après la marche. Celles-ci préviennent les courbatures. Lisez ce ...
Le régime gourmand est tout à fait différent du régime amaigrissement restrictif. Les femmes et les hommes qui optent pour cette méthode ont l’avantage de souffrir moins. Mais qu’en-t-il de son efficacité ? Est-ce que la perte de poids est assurée avec un tel régime ? Voyez la réponse en poursuivant votre lecture. Les particularités du ...
Perdre du poids n’est pas du tout facile. C’est une rude épreuve par laquelle vous devez passer avec succès pour retrouver la santé et avoir une silhouette de rêve. Durant votre régime amincissant, il est normal de stresser. Il vous arrive même d’avoir cette envie de tout abandonner. C’est pourquoi le soutien moral de vos ...
Les aliments bios sont réputés d’être très favorables pour la santé. Ce qui amène de nombreuses personnes à travers le monde, soucieuses de leur état de santé, de ne plus consommer des aliments traditionnels. Face aux polémiques et à la concurrence sur le marché des produits alimentaires, les consommateurs se demandent quel est le meilleur : ...
Le régime végétalien a cette mauvaise réputation d’entraîner des problèmes de carence nutritionnelle, en raison de ses nombreuses restrictions. Celui-ci exclut en effet la viande, le poisson et tous autres produits d’origine animale y compris le lait et l’œuf. La plupart des aliments indispensables pour le maintien d’une excellente santé sont éliminés. Ce n’est donc pas ...