Les bourrelets disgracieux qui apparaissent sur le ventre sont appelés "les poignées d’amour". La plupart d'entre nous ont bien envie de s’en débarrasser. Voici un petit guide d’attaque afin de perdre les poignées d'amour et muscler son ventre. Découvrez ! Une alimentation contrôlée Il faut savoir que la mauvaise alimentation est le plus souvent à l’origine de la ...
Vous aimeriez perdre du poids et retrouver la forme que vous aviez quand vous étiez jeune ? Vous aimeriez adopter une activité physique régulière afin de vous sentir mieux dans votre corps ? Vous pouvez faire du vélo afin de favoriser votre perte de poids ! De plus en plus d'obèses dans le monde ! La prise ...
C'est le titre du nouveau livre de Valérie Orsoni, coach Minceur et Bien-être et fondatrice du programme LeBootCamp, le régime des gourmandes. Plus d'un million d'adeptes à travers le monde, dont 600.000 en France, un taux de réussite 92% pour une moyenne de 12 kilos perdus : bien plus qu'un régime, "La Méthode Orsoni" s'adresse à ...
Deux tiers de nos corps sont constitués d'eau. Il n'est pas alors étonnant que notre corps a besoin d'eau pour survivre et ainsi la réponse à la question : "Est-ce que boire de l'eau fait maigrir ?" est oui ou plus précisément, l'eau elle-même ne fait pas maigrir mais le fait de boire beaucoup d'eau ...
Le métabolisme est l'ensemble des transformations moléculaires et énergétiques qui se déroulent de manière ininterrompue dans notre corps. La vitesse de réalisation de ce processus dépend du sexe, de l'âge, des activités quotidiennes, du tonus musculaire, des habitudes comme le tabagisme et la consommation de caféine... Votre taux métabolique détermine la quantité de calories que vous ...
Ces commentaires sur les régimes de 3 jours sont destinés à vous aider à trouver le meilleur programme pour perdre du poids le plus vite possible ou autrement dit maigrir en 3 jours. Ces régimes de 3 jours dont je vais vous parler sont connus depuis des années et il n'y a généralement pas une énorme ...
Métabolisme - définition Le métabolisme par définition est un ensemble de réactions et de transformations chimiques qui permettent à une cellule, et donc à un organisme, de tirer de l'énergie de ce qu'il consomme et de générer sa matière. C'est un processus précis et complexe, qui comprend un équilibre entre l'anabolisme et le catabolisme. L'anabolisme, qui consomme de ...
Si vous buvez souvent un verre de vin au dîner, ou si vous prenez quelques bouteilles de bières de retour du bureau, vous pourriez être entrain de vous interrogez sur les effets de l’alcool sur votre perte de poids. Quand vous suivez un régime, chaque aliment ou boisson que vous consommez a une répercussion sur votre ...
Vite ! L'été sera là dans moins de 2 mois... Etes-vous prête pour l'épreuve du maillot ? Il n'est pas trop tard pour retrouver le corps de vos rêves grâce à Valérie Orsoni, Coach Minceur & Bien-Être, et son nouveau livre : un Corps de Rêves pour Les Nuls, aux éditions First. Comprenez les mécanismes de ...
Un groupe de muscles souvent négligés, oubliés dans les exercices du ventre sont les muscles transverses (abdominaux transversaux), les muscles de base qui se trouvent en dessous du grand droit de l'abdomen pour la simple raison que ce ne sont pas des muscles visibles. La plupart des exercices abdominaux ciblent le grand droit de l'abdomen et ...