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101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 93 et 94

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 93 : S’il y a une piscine à proximité, allez nager aussi souvent que vous le pouvez.

astuces pour perdre du poids : nagez aussi souvent que vous le pouvez

Nagez aussi souvent que vous le pouvez!

Photo sous licence Creative Commons © Photosandre sur Flickr.com

La natation est l’un des meilleurs exercices. L’eau a de nombreux avantages, notamment être beaucoup plus facile pour les articulations que la plupart des autres formes d’exercice.

Autrement, se rafraîchir dans une piscine permet de soulager du stress.

Astuce 94 : Essayez de jouer à quelque chose comme le tennis de table ou le basket-ball.

astuces pour perdre du poids : jouer au tennis de table

Essayez de jouer à quelque chose comme le tennis de table ou le basket-ball!

Photo sous licence Creative Commons © la Ville d’Arles sur Flickr.com

Les jeux sont une manière amusante de perdre du poids. Il est beaucoup plus excitant de jouer à un jeu que de travailler.

La meilleure chose à propos des jeux, c’est qu’ils sont addictifs. Une fois que vous aurez commencé à jouer, vous finirez avec un cercle d’amis qui font la même chose.

De plus ce n’est pas stressant. En fait, plus vous jouez, moins vous considérerez cet exercice comme une partie de votre programme pour perdre du poids.

Et pendant que vous brûlez vos calories, vous élargissez votre cercle social.

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