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101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 87 et 88

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 87 : Essayez de masser votre partenaire.

astuces pour perdre du poids : massez votre partenaire

Essayez de masser votre partenaire!

Photo sous licence Creative Commons © Nick J Webb sur Flickr.com

C’est une façon amusante de perdre du poids. C’est quelque chose qui peut donner à votre partenaire beaucoup de plaisir et en même temps, qui peut vous demander beaucoup d’efforts, ce qui conduit à la perte de poids.

L’attitude ici doit évidemment être: masse mon dos et je masse le tien. Cela ne devrait pas être un effort à sens unique, si non l’intérêt pourrait diminuer.

En fait, c’est une bonne idée si un couple prend l’habitude d’une vie saine ensemble. Ils peuvent se surveiller l’un l’autre, s’aider à maîtriser les envies de manger et se motiver et se remotiver.

Il y a beaucoup de choses que les couples peuvent faire ensemble qui peuvent les aider à rester actifs physiquement.

Astuce 88 : Défoulez-vous sur un punching-ball!

astuces pour perdre du poids : défoulez-vous sur un punching ball

Défoulez-vous sur un punching ball!

Photo © Amazon

Frapper sur un punching ball (sac ou ballon de frappe) vous permet à la fois d’évacuer le stress, l’énervement et à brûler un peu de calories. Vous verrez, c’est amusant à faire !

Vous pouvez essayer avec ce sac de frappe gonflable. Il vous suffit de remplir la base avec de l’eau pour le rendre stable et de gonfler la partie supérieure. Idéal pour entretenir sa forme physique et mentale.

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