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101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 79 et 80

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 79 : Frétillez les orteils et les doigts à chaque fois que vous le pouvez.

astuces pour perdre du poids : Faire de l'exercice avec une balle antistress

Une balle anti-stress vous permet à la fois d'évacuer la tension musculaire causée par le stress et d'exercer les muscles de la main.

Photo ©iStockphoto.com

Cela vous donne une chance de travailler les articulations de vos mains et de vos pieds.

C’est encore mieux avec une balle antistress car dans ce cas, vous faites d’une pierre deux coups : évacuer la tension musculaire causée par le stress (si vous en avez) et exercer les muscles de la main.

Astuce 80 : Si vous êtes suffisamment en forme, mettez de la musique et dansez comme un sauvage.

astuces pour perdre du poids : danser comme un sauvage

Imaginez que vous êtes le jeune Michael Jackson ou Madonna et faites tous les mouvements de danse que vous connaissez!

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Retournez à l’époque de votre adolescence. Fermez la porte de votre chambre, allumez votre chaine-hifi et faites la danse la plus loufoque à laquelle vous pouvez penser. Roulez partout sur le plancher.

Imaginez que vous êtes Michael Jackson ou Madonna et effectuez tous les mouvements de danse que vous connaissez. 😉

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