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101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 48 et 49

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 48 : Choisissez des substituts de repas avec très peu ou sans gras.

astuces pour perdre du poids : Choisissez des substituts de repas avec très peu ou sans gras

Décortiquez l'étiquette pour choisir des substituts de repas avec très peu ou sans gras!

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Il y en a beaucoup de disponibles. Ils sont beaucoup mieux pour votre tour de taille et votre coeur aussi. Alors, la prochaine fois que vous allez faire les courses, essayez d’autres substituts de repas.

Pour ne pas faire n’importe quoi avec les substituts de repas, je vous conseille vivement de lire ce dossier « Substituts de repas : mode d’emploi ». Il comporte 6 mini-articles très faciles à lire avec lesquels vous obtiendrez les informations à savoir au minimum sur les substituts de repas.

Astuce 49 : Évitez les régimes intensifs d’amaigrissement.

astuces pour perdre du poids : Évitez les régimes intensifs d’amaigrissement

Méfiez-vous des régimes intensifs d’amaigrissement!

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Ils sont mauvais pour la santé et vous récupérerez ce que vous avez perdu une fois que vous prendrez une pause.

Ces régimes ne sont pas une solution à la perte de poids saine et définitive. Ils font peut-être beaucoup de promesses, mais les tiennent très rarement au final.

Cette alimentation draconienne pourrait être utile si vous souhaitez à tout prix entrer dans une robe ou costume pour une occasion ponctuelle. C’est son seul but à mon avis.

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