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101 astuces de tous les jours pour perdre du poids – Astuces 4 et 5

Le meilleur de la phytothérapie pour rester mince !
Garcinia, Café vert, Chitosan, Capsimax, Hoodia etc.

Astuce 4 : Incluez l’eau dans votre repas sous la forme de fruits et de soupes, mais ne buvez pas pendant que vous manngez.

Astuces pour perdre du poids : incluez de la soupe dans le repas

Incluez l'eau dans votre repas sous la forme de fruits et de soupes

Photo sous licence Creative Commons © Bloggyboulga sur Flickr.com

L’eau est une chose remarquable, mais rarement nous lui donnons l’importance qu’elle mérite. Saviez-vous que plus de 66% de votre poids corporel n’est rien que de l’eau? C’est incroyable!

L’eau joue également un rôle vital dans le contrôle du poids. Assurez-vous de boire au moins un litre et demi par jour.

Astuce 5 : Restez à l’écart des bouteilles de boissons sucrées, en particulier les sodas.

Astuces pour perdre du poids : sodas à bannir

Restez à l'écart des sodas

Photo ©Fotolia.com

Tous ces colas et boissons gazeuses sont sucrés avec du sucre et du sucre basse calorie. Le plus vous pouvez éviter ces bouteilles de boissons sucrées, le mieux c’est pour vous.

Même les sodas diététiques ne sont pas si géniaux. Ils garantissent le retour à la nourriture et aux boissons sucrées.

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