Conseils pour retrouver son ventre plat après les fêtes de fin d’année

ventre plat

L'une des choses que nous redoutons le plus après les fêtes de fin d'année est de ne plus retrouver notre ventre plat. Avec les plats forts caloriques et les boissons alcooliques ou sucrées que nous avons mangés, il y a de fortes chances que nous ayons pris quelques kilos. Il ne faut pas toutefois nous ...

Des compléments alimentaires pour mincir naturellement

compléments alimentaires

Le recours à des compléments alimentaires peut être essentiel pour atteindre plus facilement ses objectifs de perte de poids. Attention, il ne s'agit cependant pas de n'importe quel supplément. Mais seulement de produits dédiés à cet effet. De quoi s'agit-il ? Et où peut-on s'en procurer ? Les réponses dans ce guide. Des compléments alimentaires aux ...

10 légumes à préférer pour perdre du poids

légumes

Les effets des légumes sur la santé ne sont plus à démontrer. Grâce à leur richesse en nutriments, ces aliments offrent de nombreux bienfaits à l'organisme. Ils sont également capables d'éliminer les excès de calories et d'aider à maintenir le poids idéal. Certains s'avèrent, cependant, plus efficaces que d'autres.

Découvrez dans cet article les 10 légumes ...

Acacia, un allié pour perdre du poids ?

acacia

Nombreuses sont les marques qui vantent leurs suppléments à base d'acacia, comme pouvant aider à perdre du poids. Cette plante serait-elle réellement efficace pour maigrir ? Que disent réellement les phytothérapeutes à ce sujet ?
Acacia, une plante médicinale aux vertus multiples

L'acacia, appelé souvent à tort mimosa, appartient à la lignée des Fabacées. Cet arbuste ne ...

Fenugrec : On en a besoin pour les fêtes

fenugrec

Si vous êtes de ceux qui souffrent de troubles digestifs lors des fêtes, le fenugrec est ce qu'il vous faut. Il s'agit d'un très vieux remède, utilisé autrefois par d’anciennes civilisations, égyptiennes par exemple. Ses usages médicinaux ont été malheureusement oubliés au fil des temps.

Découvrez dans les lignes suivantes, comment cette plante médicinale peut nous ...

BCAA : Bonnes raisons d’en prendre

BCAA

Les sites d'information sur internet ont des idées fort divergentes concernant l'effet des BCAA sur l'organisme. Certains soulignent leur capacité à favoriser la perte de poids, d'autres avancent le contraire. Ce guide a été établi afin de répondre aux questions que nous nous sommes toujours posées. En réalité, les BCAA ne sont pas uniquement réservés ...

Probiotiques, pour prévenir l’obésité

probiotiques

Ces dernières années, un grand nombre d'études scientifiques s'est centré sur l'effet des probiotiques sur le poids corporel. Ces micro-organismes vivants, utilisés en complément alimentaire, seraient capables de prévenir l'obésité d'après ces publications. Nous allons en parler davantage dans ce billet.
Probiotiques vs prébiotiques

Les probiotiques, comme les prébiotiques, sont bénéfiques pour la santé de nos intestins. ...