Ces commentaires sur les régimes de 3 jours sont destinés à vous aider à trouver le meilleur programme pour perdre du poids le plus vite possible ou autrement dit maigrir en 3 jours. Ces régimes de 3 jours dont je vais vous parler sont connus depuis des années et il n'y a généralement pas une énorme ...
Métabolisme - définition Le métabolisme par définition est un ensemble de réactions et de transformations chimiques qui permettent à une cellule, et donc à un organisme, de tirer de l'énergie de ce qu'il consomme et de générer sa matière. C'est un processus précis et complexe, qui comprend un équilibre entre l'anabolisme et le catabolisme. L'anabolisme, qui consomme de ...
Si vous buvez souvent un verre de vin au dîner, ou si vous prenez quelques bouteilles de bières de retour du bureau, vous pourriez être entrain de vous interrogez sur les effets de l’alcool sur votre perte de poids. Quand vous suivez un régime, chaque aliment ou boisson que vous consommez a une répercussion sur votre ...
Vite ! L'été sera là dans moins de 2 mois... Etes-vous prête pour l'épreuve du maillot ? Il n'est pas trop tard pour retrouver le corps de vos rêves grâce à Valérie Orsoni, Coach Minceur & Bien-Être, et son nouveau livre : un Corps de Rêves pour Les Nuls, aux éditions First. Comprenez les mécanismes de votre ...
Un groupe de muscles souvent négligés, oubliés dans les exercices du ventre sont les muscles transverses (abdominaux transversaux), les muscles de base qui se trouvent en dessous du grand droit de l'abdomen pour la simple raison que ce ne sont pas des muscles visibles. La plupart des exercices abdominaux ciblent le grand droit de l'abdomen et ...
La tisane est devenue très populaire ces jours-ci. En particulier, le thé vert a été connu comme efficace contre le cancer et aide à la prévention et la guérison de nombreuses autres maladies. Il y a eu des centaines de commentaires écrits au sujet des bienfaits du thé vert pour la santé. De nombreux témoignages sur ...
Pour les Etats-Unis seulement, c’est incroyable que le quart de la population totale des adolescents et des enfants soient obèses. Mais en dépit de ce chiffre, le taux suit une tendance ascendante alarmante. Avec les parents et les grands-parents qui habituent leurs enfants aux mauvaises habitudes d’alimentation malsaine, ce résultat n'est pas surprenant. En France, il ...
Astuce 101 : Psst. J’aimerais vous dire un secret ;-). La plupart d'entre nous ont tendance à prendre du poids en particulier au niveau du ventre, n’est-ce pas ? Eh bien, je vais vous montrer une méthode sûre pour éliminer les poignets d’amour autour du ventre. Photo ©Fotolia.com La voici : Pour pouvoir bien faire cet exercice, imaginez que ...
Astuce 99 : Manger en toute conscience. Photo ©Fotolia.com Eteignez la télé, mettez les journaux à l’écart, et mangez. Si vous mangez avec la famille ou des amis, bien sûr, c'est une activité sociale, mais soyez attentif à ce que vous mangez, même lorsque vous écoutez les autres parler. Et quand vous parlez, posez vos couverts. Faites une chose ...
Astuce 97 : Dans un ascenseur, pensez à faire ce petit exercice tout simple. Photo sous licence Creative Commons © Herr.sin sur Flickr.com Lorsque vous êtes obligé(e) à prendre l'ascenseur et que vous êtes tout(e) seul(e) ou au fond de l'ascenseur (personne ne se trouve derrière vous), au lieu de rester là et fixer le nombre d’étages ...